Что такое схема-терапия?

Схема-терапия-это метод психотерапии, который был разработан Джеффри Янгом на основе когнитивно-поведенческой терапии и представляет собой подход к лечению широкого спектра психологических расстройств (в том числе расстройств личности), в которой сочетаются эле­менты когнитивно-поведенческой терапии, теории привязанности, гештальт-терапии, теории объектных отношений, психоаналитических школ. Это комплексная модель, которая стратегически обьединяет аспекты других подходов, но остается уникальной.

Схема-терапия представляет собой подход, который базируется на фактах и оценивает сценарий отраженный в саморазрушительных жизненных паттернах клиента; анализирует клиент-терапевтические отношения; скрупулезно изучает дезадаптивные режимы и саморазрушительные паттерны, которые проявляются в жизни клиента.

В отличие от когнитивно-поведенческой терапии, схема-рапия более отчетливо сфокусирована на следующих трех группах вопросов:

1. Проблемные эмоции, являющиеся, наряду с когнитивными и поведенческими аспектами проблем

2. Проблемы детства, которым придается гораздо большее значение, чем в стандартной практике когнитивно-поведенческой терапии

3. Терапевтические отношения, играющие важнейшую роль в схема-терапии («ограниченное родительство», подразумевающее, что терапевт проявляет теплое и заботливое отношение к клиенту).

Схема-терапия включает в себя работу с когнитивными, поведенческими и эмоциональными аспектами личности. То есть происходит всесторонняя проработка проблемы на всех уровнях.

Если вам нужна эффективная и бережная помощь, то я к вашим услугам🌸