Если сформулировать вопрос точнее, то «Как привычка ориентироваться на полезный результат блокирует здоровую агрессию и уничтожает твою личность?»
Кажется рациональным и логичным, что бессмысленно что-то предпринимать там, где уже ничего не изменить, и даже пословица есть: «после драки кулаками не машут»☝🏻🤦🏻♀️
Однако то, что «прошлого не вернуть» не означает, что нет смысла что-то предпринимать сейчас и что ничего существенного не изменить. Да, не изменить ваше детство и какой-то другой прошлый жизненный опыт. Вероятно, не изменить восприятие или поведение другого человека, не получить извинений и не добиться справедливости. Так какой смысл что-то с этим делать..?💡
Но здесь упущено то, что вне зависимости от очевидных изменений во внешнем мире, направляя свой гнев на виновника нарушения ваших границ, вы изменяете свое внутреннее состояние и отношение к себе.
Да, прошлое вы не измените. Но вы сможете почувствовать себя лучше хотя бы потому, что решили занять активную позицию, выбрать и защитить себя, свои границы, отнестись к себе бережно, с заботой, уважением❤️🌿 Вы перестанете дальше тащить и пополнять багаж подавляемой агрессии и обид.
Неважно, изменится ли что-то во внешнем мире от того, что вы прямо назовете всех своими именами без цензуры, обозначите, что с вами так поступать нельзя ни тогда, ни сейчас, ни в будущем⚖. Важно, что вы выберете относиться к себе как к человеку, оберегающему свою личность🫶🏻
Если в прошлом вы пострадали в каких-то близких отношениях, вы имеете право выбрать открыто и напрямую сказать о том, что вас задевало или травмировало в прошлом (и что имеет для вас последствия в настоящем, иначе вы бы об этом не думали)💔 Если это не кажется вам безопасным по каким-то причинам, или невозможно - вы можете рассказать об этом друзьям, близким, обратиться за помощью. Вы также имеете право выбрать отказаться поддерживать связь, которая принесла вам страдания, и где человек абсолютно глух🌵 Если ваши границы нарушил совершенно незнакомый человек, например, нагрубил продавец-консультант, таксист или курьер, вы можете написать жалобу📖
Такой подход - про любовь к себе, заботу о себе, про защиту своих личностных границ и самоуважение. А отговорки «я не буду ничего говорить, потому что это ничего не изменит» - даже если это объективно ничего не изменит - приводят к пассивной позиции жертвы по жизни и массе подавленного гнева.. Оно вам надо?
Напиши в комментариях, что ты думаешь об этом?