2 энергия - Аркан Верховная Жрица
Обладатели второй энергии в плюсе имеют хорошие дипломатические способности, умеют экологично выражать свои чувства и эмоции. Обладают сильной интуицией и легко считывают окружающее их пространство. Чувствуют свой баланс и делают выбор, руководствуясь своими чувствами и интуицией, и, как следствие, живут в гармонии.
Если данная энергия проигрывается в минусе, то её обладателю очень сложно делиться своими мыслями, чувствами и переживаниями. Он пассивен и нерешителен, закрывается от этого мира. Сложно делать выбор, очень часто возникает желание переложить этот выбор и ответственность за него на кого-то другого. Нередко предает себя, свои желания и мечты, чтобы угодить другому человеку.
Для выведения данной энергии в плюсовое значение я советую следующую практику.
Заведите дневник для рефлексии в любом удобном формате, но я всё-таки советую в электронном формате, чтобы он был всегда под рукой (можно скачать на телефон личный дневник, где можно выбирать смайлики, олицетворяющие эмоции, чтобы отслеживать динамику).
Если в течение дня вас что-то выбило из гармоничного и спокойного состояния, то запишите это в дневник по следующей схеме:
1. Название эмоции.
2. Что вызвало? Кто повлиял?
3. Как эта эмоция ощущается в теле?
4. Нужно ли выразить эту эмоцию? Что хочется сделать? Будет ли данное действие экологичным? Если эмоция может быть выражена экологичным образом, то сначала проживите её, а потом переходите к следующему пункту.
5. Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы мне стало легче? Нужна ли мне помощь, чтобы справиться с этим чувством? Если да, то какая? Могу ли я её у кого-нибудь попросить?
И предпринимайте действия из последнего пункта. Не бойтесь поделиться своими переживаниями и попросить помощи.
Записывайте все эмоции, которые выбивают вас из колеи своего спокойствия, и слишком радостные эмоции тоже.
Со временем у вас выработается собственная стратегия, с помощью которой вы будете быстро распознавать эмоцию, переживать и пропускать её через себя и выравнивать свое эмоциональное состояние.
Эта практика также отлично помогает развивать чувствование.
