👋 Приветствую, уважаемые гости и подписчики моего канала!
🙏 Хочу сказать Вам огромное спасибо за Ваши подписки, лайки и комментарии!
Сегодня мы опять работаем с колодой метафорических карт «Ресурсы Вселенной». В каждой карте скрыта идея, приносящая духовные и физические силы. Это некое послание или намек на то, где именно черпать силы.
Как работать с метафорическими картами
Внимательно прочтите послание от Вселенной. Прочувствуйте, как оно откликается внутри Вас? Какие эмоции вызывает? И дайте своему уму возможность попутешествовать по самым глубоким смыслам Послания. Что хочется сделать и поменять в своей жизни?
Запишите на бумаге конкретные шаги, которые сделаете сегодня, чтобы воплотить это в реальность.
Итак, КАРТА ДНЯ 11.05.2023
Если человек часто проявляет безразличие и сдерживает эмоции, это может негативно отразиться на ментальном здоровье. Причинами сдерживания эмоций могут стать стресс и продолжительное напряжение.
Эмоция — это энергия. И она никуда не исчезает, если ее спрятать. Она остается внутри человека, и уничтожить ее невозможно. Поэтому она в результате проявится в другом месте и в другое время. И чем больше эмоций приходиться сдерживать, тем больше их накапливается. Естественно, эта энергия может вырваться в очень неподходящий момент в виде истерики или агрессии.
Позитивные эмоции не нуждаются в контроле, если они не задевают чувства других.
Конечно, не стоит поддаваться негативным эмоциям, но и запирать их в себе нельзя. Надо научиться с ними взаимодействовать. Если возникает ощущение, что отрицательные эмоции накрывают, а выплеснуть их в этот момент нельзя, надо отделить себя от эмоции, взглянуть на это со стороны. Важно понять, что эмоция — это отдельно, а личность — отдельно, и не раствориться в ней.
Выражение эмоций необходимо. Но проявлять их надо постепенно, анализируя и не доводя до крайности.
Как можно выплеснуть отрицательные эмоции? Существует множество способов и каждый может найти то, что ему больше подходит.
Кто-то находит спасение в творчестве, кто-то видит выход в спорте, а другие просто делятся своими чувствами с близкими.
После того, как негативные эмоции выплеснуты, неприятные ситуации прожиты и проанализированы, стоит обратить внимание на положительные эмоции. Они помогут избежать срыва и настроиться на позитивный лад. И в целом, чем больше в жизни позитива, тем меньше хочется зацикливаться на неудачах и отрицательных эмоциях.
Живите на позитиве и будьте счастливы!
👍 Ставьте лайки, пишите комментарии, это очень важно для меня и развития канала! 💗