Отказываюсь от сахара, мучного и молочных продуктов! Что из этого выйдет, посмотрим?

У МЕНЯ САХАРНЫЙ ДЕТОКС

минимум на 30 дней 

✅без сахара

✅без лактозы

✅без муки

Я не против тотальных запретов и употребление этих продуктов в меру при соблюдение кбжу не несет никакого вреда. Но последние 2 недели, в моем рационе эти продукты преобладали и это сильно сказалось на моем здоровье, внешнем виде и самочувствие.

Я это делаю прежде всего для своего ЗДОРОВЬЯ🙏🏻

У меня появились отеки, мешки под глазами, ухудшилось качество кожи, появилось состояние постоянной усталости и появился  постоянный дискомфорт в ЖКТ (вздутие, метеоризм, запоры, чувство тяжести, каждый день появляется что-то одно)

О вреде сахара мы все знаем и употребление в большом количестве ни к чему хорошему не приведет, но в лактозе в целом ничего плохого нет.

Дело в том, что по последним анализам у меня вторичная непереносимость лактозы, поэтому в свой сахарный детокс я добавила и ее.

Если вы ощущаете какие то проблемы в ЖКТ, у вас постоянная молочница, угри при употребление молочной продукции советую сдать анализ на непереносимость лактозы, потому что никакие бады, витамины и минералы у вас усваиваться не будут, а может даже белок и жирные кислоты.

Хотите со мной в сахарный детокс, заполняйте анкету предзаписи по ссылке