Что такое буллинг и как вести себя, если вы столкнулись с ним

Что делать, если столкнулся с буллингом? Этот вопрос заставляет задуматься многих ребят, которые столкнулись с такой проблемой.
Но что такое буллинг? Буллинг - это агрессивное поведение одного человека относительно другого, с целью причинить ему моральный или физический вред, унизить его и таким образом утвердить свою власть.
Если вы лично столкнулись с буллингом, главное не молчать. Нужно рассказать кому-то из близких, что с вами произошло. Тому, кто имеет большее влияние и сможет помочь. Важно понимать, что вы не одни.
Не поддавайтесь провокациям обидчика, попытайтесь с ним поговорить. Возможно вы придете к решению конфликта и агрессия в вашу сторону пропадёт.
Не отвечайте агрессией на агрессию, это приведет лишь к худшему исходу. Если буллинг происходит в учебном заведении, сообщите об этом учителю или психологу. Вам обязательно помогут.
Если вам не помогли разговоры - обратитесь к руководству школы или в прокуратуру. Если вы столкнулись с кибербуллингом (травлей в интернете), обязательно сохраняйте все сообщения, видео, чтобы в дальнейшем у вас были доказательства.
Если вы плохо себя чувствуете после произошедшего, обратитесь к психологу или позвоните по телефону доверия, вас обязательно выслушают и поддержат.
Всегда найдутся способы изменить ситуацию к лучшему. Очень важно понимать, что вы не виноваты в случившемся. Ни в коем случае не отмалчиваться и не терпеть, а обратиться за помощью и найти решение в этой крайне сложной ситуации.
Ну а если вы стали свидетелем буллинга, нужно немедленно привести кого-то из взрослых и посоветовать жертве обратиться за помощью. Никто не имеет право обижать вас или ваших знакомых. Будьте внимательны и берегите себя.