Наши собственные убеждения – это главная преграда к переменам. Именно убеждения задают рамки и ограничения в жизни. Они говорят нам, чего мы можем добиться, а чего нет. Куда стоит стремиться, а о чем даже не следует мечтать.
Убеждения бывают ограничивающие и поддерживающие. Первые задают нам границы, вторые – мотивируют нас на движение вперед. Например:
Ограничивающие убеждения:
- Я не достойна любви, так как я недостаточно хороша, умна и т.д.
- Я недостаточно способен, чтобы стать миллионером
- Большие деньги – это большие проблемы
Поддерживающие убеждения:
- Я заслуживаю любви и счастья, как и все остальные люди на Земле
- Я могу быть успешен во всем, на чем сфокусирую свое внимание
- Большие деньги – это большие возможности
Наиболее сильные убеждения находятся в подсознании, и в обычной жизни мы даже не замечаем их существования. Но поскольку мы их не видим, то не можем и изменить.
Сегодня я хочу предложить вам простую технику, которая поможет вам выявить свои ограничивающие убеждения.
Шаг 1. Ответьте на приведенные ниже вопросы. Если вашим ответом будет «Нет», то запишите свои убеждения, которые вы обнаружите в последующем ответе на вопрос «Почему?».
- Есть ли у вас способности, которыми обладают успешные люди? Почему?
- Почему у вас до сих пор нет такого уровня доходов, чтобы делать все то, что вам хочется?
- Считаете ли вы себя ответственным на 100% за все, что происходит в вашей жизни? Почему?
- Сколько времени вы уделяете саморазвитию и почему?
- Вы можете говорить другим, все что вы думаете? Почему?
- Вас раздражают вредные привычки близкого человека? Почему?
- Мир полон ресурсов, которые вы можете использовать? Если нет, то почему?
- Какие у вас есть основания для страхов в этой жизни?
Шаг 2. Прочтите свои ответы и выделите убеждения, которые ограничивают вас и не позволяют жить так, как вам хочется.
После того, как вы выполните это упражнение, вы начнете замечать, как вредные убеждения влияют на ваши решения в разных жизненных ситуациях. Научитесь их фиксировать. Это первое, что нужно сделать для замены ограничивающих убеждений на более эффективные. Ведь если не заметить сорняки, они не дадут прорасти полезным растениям.
Напишите в комментариях, какие ограничивающие убеждения вы смогли выявить?