97-летний ветеран Виликой Отечественной войны Нил Гаврилович Морозов раскрыл секреты своего долголетия. Об этом он рассказал депутату Госдумы и первому зампреду Комитета по Просвещению Алене Аршиновой и журналистами ГТРК «Чувашия».
«Ветерану Великой Отечественной войны Нилу Гавриловичу Морозову уже 97 лет. В свои годы он прекрасно выглядит, у него ясная память, он бодр, весел и очень любит жизнь. Нил Гаврилович поделился со мной <…> формулой активного долголетия, которую вывел самостоятельно. Ветеран следует ей уже несколько десятков лет», — написала парламентарий в своем Telegram-канале.
По словам ветерана, главное правило долгой и здоровой жизни – это постоянное движение. Сам он ежедневно занимается скандинавской ходьбой. Вторым правилом долголетия он называет постоянное общение – с семьей, близкими людьми, друзьями. Это важно, потому наше окружение и общение влияет на нас и позволяет разделить с родными самые разные события жизни.
Еще один принцип долгой жизни, по мнению ветерана, это любовь и позитивное отношение ко всему. «Делай то, что любишь и люби то, что делаешь — залог успеха и уверенности в завтрашнем дне», — написала Аршинова, приводя слова собеседника.
Четвертое и заключительное правило долголетия – это здоровый образ жизни. Как рассказывает ветеран, он ежедневно следует выработанному за долгие годы распорядку. Питается по пять раз в день небольшими порциями, соблюдает режим дня, а также совершенно отказалась от алкоголя и курения.
Фото: Пресс-служба Кремля / Скриншот с канала ГТРК «Чувашия»