Скромность бывает вредной, если скрываешь правду). Полезнее и вкуснее холодноводной рыбы природа не создала. Уже 5 лет мы привозим в центральный регион лучшую рыбу. Доктор медицинских наук, нейрохирург Санджай Гупта, в своей книге "Устойчивый мозг" пишет "связь между питанием и здоровьем мозга долгое время подтверждалась только определенными примерами, однако сейчас у ученых появились доказательства того, что употребление определенных продуктов - например холодноводной рыбы, цельных злаков, орехов и семян....) помогает предотвратить ухудшение памяти и когнитивный спад, защитить мозг от болезней и максимизировать его эффективность". Так кто хочет стать здоровым и успешным? Скорее к нам за правильной едой! Рыба должна присутствовать в рационе не реже 2-х раз в неделю. Если Вы думаете, что это дорого, то стоит перечитать наши посты, мы рассеиваем этот миф. Вы можете взять одну тушку и приготовить из нее наваристую уху, часть засолить на утренние бутерброды, а из серединки приготовить ст