Здравствуй мой дневник и читатели!
Я несколько дней не писала, что-то расслабилась и в питании тоже. У нас была очень дождливая погода, дождь прям лил не переставая 3 дня подряд.
Хотя накануне ярко светило солнце, было сухо, и я успела посеять в огороде всё, что ещё не досеяла.
Коротко о себе:
Меня зовут Елена, мне 38 лет и при росте 164 см я вешу 91 кг, живу на Кубани. И это мой дневник похудения.
Ну что ж, могу с уверенностью сказать, что бывших обжор, наверное, не бывает! Это я про себя! Все 4 дня вся семья была дома и я, как обычно, провела все эти дни за плитой, так как в нашей семье ожирением страдаю не только я, но и мои домочадцы ( У нас в семье обычно принято кушать минимум 3 раза в день, и чтоб было и первое, и второе, и компот! Мои дети уже довольно взрослые (я имею ввиду их размер, младший уже почти догнал меня по росту, а старший уже скоро станет наравне с мужем), поэтому и кушают они можно сказать наравне с нами. Поэтому готовка занимает у меня не мало времени.
На днях в ютубе мне попалось видео про Кето диету, там парень рассказывал о своём меню на 3 дня, я немного заинтересовалась, хочу тоже попробовать питаться так как он 3 дня.
На этой неделе у меня отвеса не будет, так как я не соблюдала суточную калорийность, ну ничего, я считаю, что не всё ещё потеряно, раз я пишу эту статью.
До новой встречи!