КАК В ПОГОНЕ ЗА СВОИМИ ЦЕЛЯМИ, НЕ ЗАБЫВАТЬ РАДОВАТЬ СЕБЯ

Чиновник мой знакомый поставил у себя в кабинете раскладушку, чтобы не тратить время на дорогу. 7 дней в неделю не выходит из кабинета. Зарплата у него значительная, каждый месяц больше половины остается. Почему? Тратить не успевает. Спрашиваю его: тебе твоя работа нравится? А он смотрит на меня, как на дикую, не понял вопроса даже. И вот вы ставите себе финансовую цель высокую и амбициозную – ЛЯМ каждый месяц, например. Задачи расписали, дедлайны проставили, ресурсы подтянули и погнали. И через не слишком долгое время белка в колесе кажется вам счастливицей. Спина болит, на 7-ой шейный давит как будто центнер, глаза в кучку, мысль одна – как отдохнуть, чтобы позвоночник не ссыпался в трусы. А эти коучи долбанутые еще говорят, что надо радоваться здесь и сейчас. КАК??? Хотите узнать, как радоваться, а главное, зачем – читайте далее и покажите своим друзьям-подругам, кому тоже надо не выгорать, а процветать. ЗАЧЕМ РАДОВАТЬ СЕБЯ? Коротко: чтобы прокачивать энергию, пополнять ее запасы, ибо радость – положительная эмоция высоких частот/вибраций – делает это в пол пинка. Порадовались искренне – ключевое слово «искренне»! – пошли эндорфины в кровь. Нет радости долгое время – риск ангедонии, а это совсем швах! Маленькие и даже крошечные радости складываются в большие потоки. И нашему организму пофиг величина вашего успеха/события, главное – сила ощущения, которо вы при этом испытываете. Радоваться – ОЧЕНЬ полезная привычка. Если не радоваться, то… там по списку по возрастающей, точнее по убывающей здоровья: расстройства, плохое настроение, отрицательный эмоциональный фон, низкочастотные мозговые волны – это когда вы ничего не создаете, но хорошо просираете. Дальше идут болячки от маленьких до больших, потом потеря здоровья, интереса к жизни и летальный исход раньше срока. Так живут миллионы, но зачем вам входить в их число? Не лучше ли развить в себе навык/умение радоваться и перевести это в привычку? НА ПРАКТИКЕ: что делают мои ученицы? Начиная с малого, сначала дарят себе подарочки-крохотульки и тренируются радоваться на них. Потом побольше, потом еще больше, потом переходят от материальных предметов к нематериальным. Например, хорошее у тебя сегодня настроение, и ты не просто проскакала на одной ноге в детских классиках, а зафиксировала это ощущение, провела его от пяток до макушки. Каждой клеточкой своего организма прочувствовала, похвалила себя и поблагодарила. Можно еще заякорить. ЧТО МОЖЕТ МЕШАТЬ: как обычно – а чо радоватсья то? Жизнь – говно/трудна/неблагодарна. Только заработаешь лям, так на тебя либо налоговая, либо родственники, либо машина сломалась или вообще потоп в квартире… и погнали по кочкам негатива, которые переходят в холмы, а потом в горы. Так что не радуемся мы не только от сильной загруженности и хренового таймменеджмента, а от собственных комплексов, зашоренности, социальных штампов, вредных привычек, типа сравнивать, завидовать, осуждать, сплетничать, обесценивать. Так что, если вы хотите достигать амбициозных целей больше, чем одноразово, чистите «паразитов сознания», как говорил Вадим Зеланд, меняйте установки/привычки в мышлении, нарабатывайте навыки радоваться своим успехам и чужим тоже. О благодарности поговорим в другой раз. Это еще одна полезная привычка для роста личного дохода, но тема обширная. А тайминг подтянется. В идеале должно быть 20% усилий давать 80% результата. А по времени и того меньше – 1-7%. А остальное время – себе любимой! На духовный и личностный рост, ну и массаж с маникюром, конечно.