Очень сильной преградой на пути духовного развития является страх. Уделим этому вопросу отдельное внимание.
Страх — это очень большая сила, которая либо блокирует, либо может дать толчок к активному действию, если не поддался ему, перешагнул через него.
«Страх воина связан в первую очередь с тем, что с какого-то момента он начинает вступать в неизвестность. Его старая жизнь начинает рушиться, а новое несёт ему то, чего он совсем не ожидал.
Когда человек начинает учиться, он никогда не имеет чёткого представления о препятствиях. Его цель расплывчата, его намерение неустойчиво. Он ожидает вознаграждения, которого никогда не получит, потому что ещё не подозревает о предстоящих испытаниях.
Учение оказывается всегда не тем, чего от него ожидают. Каждый шаг — это новая задача, и страх, который человек испытывает, растёт безжалостно и неуклонно. Его цель оказывается полем битвы. И таким образом перед ним появляется его первый природный враг — страх!
Ужасный враг, коварный, неумолимый. Он таится за каждым поворотом, подкрадываясь и выжидая. И если человек, дрогнув перед его лицом, обратится в бегство, его враг положит конец его поискам. Человек уже никогда не станет человеком знания.
Он может стать болтуном или безвредным, напуганным человеком; но во всяком случае он будет побеждённым.
Чтобы одолеть страх, нужно всего лишь не убегать.
Человек должен победить свой страх и вопреки ему сделать следующий шаг в обучении, и ещё шаг, и ещё. Он может быть полностью устрашённым, и, однако же, он не должен останавливаться.
И наступит день, когда его первый враг отступит. Человек почувствует уверенность в себе. Его намерение укрепится. Обучение больше не будет пугающей задачей. Когда придёт этот счастливый день, человек может сказать не колеблясь, что победил своего первого природного врага. Это происходит постепенно, и всё же страх исчезает внезапно, в один миг.
Тот, кто однажды преодолел страх, свободен от него до конца дней, потому что вместо страха приходит ясность, которая рассеивает страх» (К. Кастанеда, «Учение дона Хуана»).
Можно сказать, что страх — это защитный механизм нашей личности, при помощи страха личность пытается сохранить себя, свои старые привычки, свои проверенные механизмы.
Но когда человек становится воином Духа, он начинает разрушать свои привычки, свои схемы поведения, навязанные обществом.
У обычного человека может быть огромное количество страхов, которые не позволяют ему совершать тех или иных поступков. С другой стороны, если что-то страшно делать, то в этом направлении мы можем что-то для себя наработать, что-то в себе раскрыть. Например, если человеку страшно выступать на публике, то, преодолев этот страх, он может научиться быть более раскованным, более свободным в своих проявлениях.
Как правило, страхи иллюзорны. Зачастую мы не знаем, что нас ждёт, и сами дорисовываем картины того, что может с нами случиться. Но те, кто пробовал хоть один раз преодолеть свой страх, знают, что обычно происходит всё не так, как мы себе это рисуем, и потом думают: «А чего мы, собственно, боялись?»
Основные страхи закладываются в детстве в подсознании, они также переходят из жизни в жизнь.
Если воин не преодолеет свой страх, он остановится в своём развитии, он капитулирует, не пойдёт дальше.
Как же работать со своими страхами, как их преодолевать? Ответ очень прост: не убегать. Здесь ему помогут вера и решимость, доверие к Богу, к своим силам.
Чтобы сделать первый шаг в неизвестное, нужна малая толика безумия.
Чтобы почувствовать это состояние и научиться преодолевать свой страх, очень хорошо помогают экстремальные виды спорта и развлечений: прыжки с парашютом, горные лыжи, прыжки с высокой вышки и т.д. Перед тем как прыгнуть с парашютом, шагнуть в эту небольшую дверь в небо, нужна определённая решимость.
Когда человек освобождается от страха, он начинает приобретать ясность мысли. И наоборот, ясность мысли помогает преодолеть страх, помогает рассеивать иллюзии.
Страх сидит глубоко в подсознании и зачастую срабатывает автоматически. Для того чтобы работать со своими страхами, надо работать со своим подсознанием (здесь уже речь пойдёт о работе с конкретными страхами, которые мешают нам жить и совершать определённые поступки). Рассмотрим механизм такой работы.
Итак, первый этап работы со страхом — это его выявление. Надо честно самому себе признаться, чего конкретно ты боишься. Здесь помогает самонаблюдение.
Часто страхи сидят так глубоко, что выявить их можно только в медитации. Удобнее работать с теми страхами, которые уже начинают всплывать на поверхность. Это значит, что мы готовы уже с ними работать. После выявления страха мы должны его принять.
Необходимо некоторое время понаблюдать, как действует этот страх, чем «запускается», что мешает делать. Затем проанализировать свою жизнь на наличие подобных и аналогичных ситуаций, где этот страх проявлялся.
Следующий этап работы — поиск ситуации в прошлом, которая оставила след в нашей психике, которая закрепила этот страх. Как правило, это какое-либо сильное эмоциональное переживание из нашего детства или из прошлых жизней, а также это может быть ситуация из предродового периода или самих родов. Если в прошлые жизни «пробиться» трудно, то в этой жизни всё равно будет такая ситуация, которая активирует этот страх, закрепит его.
Это работа медитативная, требующая определённых навыков и определённого количества энергии. Не каждый сразу может докопаться до самого первого момента, но надо продолжать вспоминать ситуации, всё дальше и дальше погружаясь в прошлое.
Необходимо перепрожить эти ситуации, и особенно первую ситуацию пережить очень глубоко. Это даст новое понимание и освобождение энергии, которая блокируется этим страхом. Необходимо раскаяться и простить себя и других. Когда вы станете действовать в своей жизни по-новому, этот страх будет слабеть и слабеть, пока не уйдёт полностью.
Также есть вариант работы со страхами — работа с уровнем законов. Этот вариант может идти в совокупности с первым вариантом. Необходимо осознать свой страх и вывести, по какому закону он действует. Затем, проанализировав и поняв, как надо поступать правильно в ситуациях, где срабатывает этот страх, вывести новый закон, по которому следует поступать в аналогичных и подобных ситуациях и заложить этот закон в подсознание.
Методика состоит в том, что мы ярко в своём воображении переживаем подобные и аналогичные ситуации, связанные с нашим страхом, и поступаем в этих ситуациях в соответствии с новым законом, который мы вывели. Например, «Я боюсь один ходить по тёмной улице» заменяем на закон: «Я ничего не боюсь, так как Бог во мне, а я в Боге!»
Смотрите мою статью, где я рассматриваю подробно схему работы с ситуациями из жизни.
Преодоление страхов можно делать простым действием: выявлять свои страхи и действовать, их преодолевая, но самая эффективная работа будет при использовании всех трёх методов в совокупности: перепросмотр (перепроживание), закладывание новых законов, метод действия.
Страх исчезает, если человек осознаёт свою духовную природу, осознаёт бессмертие своей души.
Можно сказать, что основа страхов — это страх смерти. Поэтому, например, у самураев была такая техника — постоянно думать о своей смерти, рассматривать себя, как будто ты уже мёртв.
В работе над страхом помогает осознание того факта, что ты реально умрёшь рано или поздно. Перед лицом смерти любая проблема кажется незначительной и страхи теряют свою силу.
Вспомним примеры, описанные в литературе и из кинофильмов, когда человек узнавал, что ему осталось жить совсем недолго, и начинал совершать такие поступки, на которые раньше у него не хватало смелости.
Осознание того факта, что ты умрёшь и что времени осталось совсем немного, заставляет жить более полной жизнью. Воин осознаёт, что времени ему отпущено мало, и старается не тратить его на пустяки, жить более полной жизнью.
Интересна так называемая литания против страха — выдуманная формула самовнушения, произносимая героями из вселенной Дюны (серии научно-фантастических романов Фрэнка Герберта) для подавления чувства страха, с целью сфокусировать свой разум в случае опасности.
«Я не должен бояться.
Страх — убийца разума.
Страх — это маленькая смерть, влекущая за собой полное уничтожение.
Я встречусь лицом к лицу со своим страхом.
Я позволю ему пройти сквозь меня.
И, когда он уйдёт, я обращу свой внутренний взор на его путь.
Там, где был страх, не будет ничего.
Останусь лишь я».
С другой стороны, страх — одна из величайших сил в жизни воина, своего рода шпоры, не дающие расслабиться. Страх заставляет двигаться вперёд. Надо только научиться контролировать свой страх: бояться не устрашаясь. На первых порах обучения страх используется как стимул к продвижению.
При осознании себя духовной сущностью, ощущении связи с Богом, Духом и открытии в себе вселенской любви страх уходит. Если есть любовь, страху нет места.
Данная статья является отрывком из моей книги "Свет осознанности и любви".
Также вам будет полезна моя медитация "Исцеление болей, напряжений, болезней через проработку страхов".
Смотрите и делает её под видео на Ютюбе без рекламы.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и комментируйте.
Мини-курс «Исцеление боли Души и тела» (10 видеоуроков).
Мини-курс "Как научиться любви и принятию" (10 видеоуроков).
Школа "Свет осознанности".
Другие обучающие курсы.
Для вопросов и личных консультаций пишите мне в Telegram или WhatsApp. Роман Иванович, духовный наставник, целитель, психолог, йог.
Добра, мира и любви!