Вообще у многих сидит в голове некий список запретов, если наступает лето, то нам нельзя кислоты, ретиноиды и даже витамин С.
Давайте разбираться, я против запретов, я за разумный подход с научным обоснованием. Можно практически все, но. Если у вас есть культура использования СПФ. А что это значит? Подробнее тут #promolodost_spf
Можно ли кислоты?
Можно, особенно, если это:
• Миндальная кислота. У нее крупная молекула, поэтому она не так травмирует кожу и не вызывает фотосенсибилизацию.
• Молочная кислота – имеет увлажняющую функцию нежели отшелушивает.
• Азелаиновая, феруловая, транексамовая кислоты – являются ингибитром тирозиназы
• Салициловая кислота – не вызывает фотосенсибилизацию. Вопреки расхожему убеждению
• Дозировки кислот лучше выбирать не более 5 - 10%. А вот от гликолевой кислоты я бы отказалась, у нее маленькая молекула и она отшелушивает глубже других.
Ретиноиды
• Европейские протоколы подразумевают отказ от ретиноидов в летний период
• Американская школа позволяет при полной СПФ защите, аппликация вечером
Мое мнение:
- если вы на курсе ретиноидов лечите акне, то нужно продолжать однозначно
- Если вы ни разу не пробовали, но явной проблемы нет, и хочется шлифовать и укреплять кожу, то начинайте осенью
- Я пользуюсь ретиноидом в форме retinyl retinoate. Новая мощная не агрессивная форма. Granactive retinoid или Hydroxypsipinacoline retinoate
Витамин С
• По мнению большинства дерматологов и биохимиков формы витамина С летом использовать можно и нужно при СПФ защите.
• Практически все формы витамина С нестабильны и при УФ излучении и становятся бесполезны, если нет СПФ. Поэтому желательно перенести его на вечер C активами. Которые мы убираем мы разобрались. А что же нам нужно летом?
Если коротко: • то антиоксиданты, ниацинамид, витамин С, коэнзим Q 10, супердисмуктаза.
• Текстуры кремов могут быть полегче, где меньше масляная фаза. Крем гели для жирной кожи будут комфортнее.
Про то как бороться с пигментацией в летней период будет отдельный пост. Тему буду развивать далее