Ранние подъемы людей старшего возраста могут быть связаны с нарушениями зрения. К такому выводу пришла психолог Синди Люстиг. Как передает Лента.ру со ссылкой на HuffPost, из-за плохого зрения сокращается интенсивность световой стимуляции головного мозга, что влияет на циркадные ритмы организма, которые отвечают за циклы сна и бодрствования.
Согласно версии ученых, организм пожилых людей, у которых часто развивается катаракта (заболевание, при котором темнеет в глазах), считает, что с наступлением темноты пора вырабатывать гормон сна — мелатонин. При этом это происходит до настоящего, природного заката. Пожилые люди раньше ложатся и раньше встают.
Чтобы сменить биоритмы, врачи рекомендуют больше гулять на солнце, с наступлением вечера использовать яркие электрические лампы. Кроме того, Люстиг считает, что восстановить циркадные ритмы поможет операция по удалению катаракты.