Кто-нибудь знает, что такое Икигай?
Скорее всего многие слышали такое понятие из японской культуры. Я еще утром хотела написать про то, как важно в рутине нащупывать ресурс. Да, мы все хотим драйва и море эмоций. И интересную работу и крутые мероприятия и эмоциональные встречи с партнером. Но это утопия, так как даже творчество - это рутина. Но именно в этом можно черпать что-то большее.
За каждодневным действием следует результат. И в спорте и в искусстве и в отношениях. Чтобы тренировка или занятия не были в тягость важно сосредоточится на внутренним, а не на внешнем. И я верю в том, что результат напрямую зависит от качества вложенной энергии. Именно от качества.
Японцы нам открывают дверь в новое восприятие жизни:
Икигай скрывается в мелочах, насколько человек САМ наслаждается утренним кофе, прогулкой или чем-либо. Задача в том, чтобы найти радость в том, что имеет смысл для нас. А для этого мы учимся искать смыслы и работаем с внутренними ощущениями и принимаем их.
Икигай в переводе "смысл жизни".
Из книги Кена Моги "Икигай":
"Вы можете найти свой икигай и взрастить своё собственное ощущение икигай, не торопясь, в тайне ухаживать за ним, пока однажды оно не принесет ни с чем не сравнимые плоды".
Что может помочь в поисках ресурса, так это нахождение здесь и сейчас.
- Приводя себя в гармонию мы уходим от спешности и хаотичности. Это про нащупывание своей внутренней тишины.
- Не идти в сопротивление неприятным ощущениям, а направить своё внутреннее на определённую работу в моменте.
- Радоваться мелочам, маленьким успехам и их отмечать для себя.
- Помнить, что начинают с малого и не думать о сверх результате ради собственного ЭГО, а ради того, чтобы твоя работы увидела свет.
Все замечают, что когда нет настроя - всё валится из рук. Это внутренний хаос, который можно усмирить. Своей осознанностью и виденьем того, что ты хочешь получить в общем итоге.