Это социально-психологическое явление, при котором человек имеет устойчивую склонность откладывать свои желания на потом.
Есть несколько нюансов, которые отличают синдром от прокрастинации и лени:
1. Отложенные желания направлены на самого индивида.
2. То, что откладывается, призвано доставить удовольствие.
3. Принцип "Когда-нибудь". Отсутствует точный момент, когда будет "можно".
4. Устойчивость тенденции к пренебрежению спонтанными желаниями.
Механизм образования синдрома прост. Необходим образ действия, торможение намерения и повторение. Вы можете прочувствовать это на себе.
Представьте, что вы загорелись желанием пойти на секцию тенниса. В голове проносятся образы того, как вы отбиваете подачи, приятный звук удара мяча о сетку ракетки, то, как ловко вы чувствуете себя в кроссовках, и как по телу разливается приятная усталость после тренировки. Это образ действия.
Затем вы вспомните ценник, осознаете затраты на экипировку, и начнете думать, что в принципе могли бы себе это позволить, но придется ужаться в чем-то другом. Или возникнет стыд, что вы не имеете права тратиться на себя, пока не потратились на кого-то из близких. Вариаций много, суть одна - торможение намерения. Когда-нибудь потом...
Решающее значение принадлежит устойчивости этих тенденций. Повторяйте это регулярно со всеми спонтанными желаниями и получите почетное членство в Лиге Отложенных Хотений.
Отложенная жизнь снижает мотивацию, подпитывает плохое настроение и вредит творческому мышлению. Самое неприятное последствие синдрома отложенной жизни - чувство глубокого сожаления об упущенном.
Особо уязвимы к этому синдрому "послушные" дети. Главная причина заключается в чрезмерном следовании социальным установкам, которые укладываются в поговорку "делу время, потехе час".
Сначала доучись, потом будешь о любви думать.
А, нет, погоди, сперва институт закончи.
Стой, а как же работу найти?
Нет, потом купишь себе куртку, сперва ребенка надо на секцию устроить.
И тому подобное.
Второе, что мешает добавить в жизнь красок - страх осуждения. Заботу о себе принято ассоциировать с эгоизмом. Это устойчивая, но совершенно ошибочная логика. Отличие эгоизма от любви к себе состоит в обесценивании других. Если вы умеете ценить окружающих и считаетесь с их интересами, вы не являетесь эгоистом. Забота о себе это навык, который помогает проявлять заботу и об окружающих.
К сожалению, в нашем обществе принято отдавать больше, чем получать. Так живут многие и поэтому создается иллюзия, что это нормально. Чтобы как-то решить внутренний конфликт, люди прибегают к рационализации откладывания. Со временем отказ от своих желаний обрастает аргументацией и формируется в жизненную позицию. Философию сожалений. По другому жить мало кого учат. Правильным решением является баланс, в котором получение так же важно, как и отдача.
Что можно сделать, если вы чувствуете, что вам может быть свойственно откладывать жизнь и хотите перемен?
1. Постарайтесь чаще напоминать себе, что вы имеете право на положительные эмоции по факту рождения, как и все люди.
2. Поймите, что ваши маленькие желания являются мостиком к крупным достижениям.
3. Усвойте правило, что радуя себя, вы делаете мир немного лучше, потому что вы его часть.
4. Всегда назначайте себе четкий момент, когда вы точно выделите время и деньги для себя и только для себя.
5. Особое внимание уделяйте желаниям, связанным с получением новых впечатлений и перемещением в пространстве. Не брезгуйте даже такими мелочами, как дойти/доехать до дома другой дорогой.