Двойная радость, но также и двойные обязанности - забота о близнецах требует безупречной организации и действий по плану. Если вы ожидаете, появления близнецов или вы недавно стали мамой близнецов, вы, вероятно, сильно беспокоитесь. Ваша незащищенность естественна, большинство мам чувствуют это. Думаешь, ты не справишься? Расслабьтесь, все дело в организации и изобретательности. Узнайте, что вас ждет и как к этому подготовиться. Ниже предложены умные решения. Многие из них также будут очень полезны всем мамам!
1. Коляска и компания для успешного старта
Хорошая коляска - это основа, и вы быстро оцените ее дома, например, когда укладываете своих детей спать или кормите их (если вы планируете покупать ее заранее, вы можете получить скидку). Избегайте сложных, тяжелых и широких моделей.
Выберите достаточно простой, функциональный экземпляр с продуманным дизайном. Например: Прогулочная коляска для двойни Valco Baby Slim Twin. Коляска разработана с учетом особенностей современных городских пространств. Ее ширина всего 66 см и вес менее 11 кг делают ее самой легкой коляской в линейке колясок двойни или погодок. Сложить коляску одной рукой сможет даже самая хрупкая мама, при этом можно быть уверенным, что ткань останется чистой при транспортировке.
2. Практические советы для прогулок:
Завершая планировку, не увлекайтесь фантазией, ведь вы испортите себе квартиру! То, что у вас есть двое малышей одновременно, не означает, что все будет вдвое больше. Конечно, вам понадобятся два автокресла, но других предметов, таких как пеленальный столик или детская ванночка, хватит одной.
Будьте практичны и при выборе детской одежды. Для начала идеально подойдут комбинезоны и боди на кнопках - у вас не хватает времени и терпения, чтобы застегнуть пуговицы и завязать завязки на куртках. Вам лучше всего подойдут простые решения.
Если семья и друзья хотят поддержать вас и купить что-нибудь для самых маленьких, посоветуйте им купить подгузники. Вам понадобится до 20 штук в день! Их покупка означает большую брешь в домашнем бюджете, даже если вы решите купить более дешевые подгузники. В этом отношении вы должны стать настоящим охотником за скидками. Назначьте встречу с друзьями, мамами детей вашего возраста, и вы будете информировать друг друга об акциях, замеченных в магазинах.
Помните, что когда вы покупаете что-либо в большом количестве, особенно в Интернете, вы можете попросить у продавца скидку. Благодаря этому можно действительно очень много сэкономить.
3. Кормление грудью без стресса
Для здоровья младенцев, конечно, лучше всего кормить грудью. Однако это требует больших усилий, в том числе и физических. Почему? Да потому что очень много времени уходит на кормление близнецов. Хотя некоторые советуют прижимать к груди двух малышей одновременно, это довольно сложная задача. Обычно, когда один ребенок сосет, другой ерзает.
Также сложно следить за тем, чтобы узлы оставались в правильном положении. Лучше и удобнее кормить по очереди. Вам также понадобится постоянный режим грудного вскармливания, иначе в первые несколько месяцев вы больше ничего не сможете.
Возможно, вы не сможете кормить своих детей по требованию, как это обычно рекомендуется, поэтому давайте каждому ребенку грудь каждые 2-3 часа. Начни с более нетерпеливыми. Что делать, если, несмотря на ваши лучшие намерения, вы не можете кормить грудью? В такой ситуации не вините себя.
С бутылкой вам будет легче управлять и контролировать, сколько едят ваши близнецы. Не менее важно, что этот метод кормления позволит вам подавать еду обоим одновременно - все, что вам нужно сделать, это стабильно разместить их (например, на больших подушках или в автокреслах) и держать по бутылочке для каждого малыша.
У вас должно быть достаточно аксессуаров, чтобы чистить их только в конце дня (экономьте время для каждого занятия). Купите не менее 5-6 наборов бутылочек и сосков для одного ребенка. Подбирайте аксессуары разного цвета для каждого малыша, благодаря чему вы не ошибетесь.
4. Практические советы при кормлении:
Вам понадобится специальный блокнот, в который вы будете записывать время кормления и размер каждого приема пищи (при подаче из бутылочки). Это упрощает контроль за тем, как ваши дети едят. Кроме того, каждый человек, который дает младенцам бутылочку, пока вас нет (папа, бабушка, няня), будет знать, когда близнецы должны поесть в следующий раз.
При кормлении грудью используйте заменители, то есть, если, например, один ребенок сосал левую грудь во время утреннего приема пищи, дайте ему правую грудь во время следующего. Запишите и это.
Независимо от метода кормления (грудное молоко или бутылочка) проконсультируйтесь с педиатром, который позаботится о ваших детях во время первого безмолочного питания. Уже примерно на 5-м месяце их жизни вы можете давать им овощные пюре. Помните, что в вашем распоряжении есть банки, это большое удобство.
5. Вечерняя ванна пошагово
У одного человека вряд ли будет возможность вымыть двух младенцев одновременно. Сама ванна хлопотная, и когда кого-то из детей уже покупался, то его нужно быстро накормить. Поэтому в такой ситуации обратитесь за помощью к папе близнецов.
Пока вы купаете первого ребенка, он позаботится о приготовлении второго, а потом заберет купанного малыша у вас (конечно, вы можете поменяться ролями - многие папы любят мыть своих детей, поначалу им еще проще чем для мамы, у которой маленькие руки).
Заранее подготовьте все необходимые аксессуары. Для мытья используйте косметические средства «два в одном» (лосьон для ванны плюс шампунь), чтобы минимизировать количество необходимых шагов. Примерно через несколько дней вы наверняка начнете практиковаться и будете хорошо справляться с детским вечерним туалетом. Помните, что есть еще одно решение: ведь никто не сказал, что мыть близнецов нужно одновременно. Если хотите, купайте их отдельно в дни подряд или в разное время в один и тот же день.
6. Практические советы принятия ванны:
Недоношенные дети часто боятся воды, и близнецы обычно рождаются раньше положенного срока. Можно принять душ вместе с малышом. Вместе в ванну. Сядьте и положите малыша на бедра. Налейте на него легкую струю теплой воды. Близость вашего тела даст вашему малышу чувство защищенности. Есть шанс, что так он привыкнет к ванне.
Если вы одеваете своих детей правильно и не перегреваете их, вам не нужно купать их каждый день - просто делайте это через день (если не очень жарко). Конечно, малышам нужно каждый день полоскать рот тампонами, смоченными кипяченой водой. Также нужно каждый день мыть ягодицы и промежность мыльной водой.
Прежде чем вы начнете купать детей, приготовьте все аксессуары, которые вы будете использовать в ванной. Также приготовьте молочные бутылки и кроватку (или две) для близнецов, чтобы они могли спать. После ванны на это не будет времени, лучше сделать это заранее.
7. Всегда ложитесь спать как запланировано
Как и в случае с одним ребенком, важнее всего стабильный режим дня. Всегда старайтесь класть малышей одновременно: сразу после купания и вечернего кормления. В идеале у каждого ребенка с самого начала должна быть своя кроватка.
Хотя близнецы хорошо себя чувствуют рядом друг с другом, они также легче высыпаются по-отдельности. Способы уложить малыша спать - большая тема, вызывающая массу эмоций. Со временем каждая мама сама понимает, какой метод лучше всего подходит ее детям.
8. Практические советы для лучшего сна:
Коляска очень полезна, когда малышей укладывают спать, поэтому, если условия жизни позволяют это, попробуйте этот вариант. Когда малыши заснут в коляске, можно аккуратно переложить их в кроватки. Важно отметить, что для качания вам понадобится только одна рука, поэтому вы можете одновременно есть ужинать или читать. Для мамы близнецов каждый свободный момент на вес золота, поэтому им стоит воспользоваться.
Когда малыши подрастут, уложите их спать в их кроватях. Спальные мешки, в которые укутывают малыша, очень помогают засыпать. Иногда работает тихо включенное радио или наоборот, громкий звук фена (реальный включать не обязательно, только запись - поищите в интернете).
Укладывая детей спать, не переусердствуйте, потому что ваш позвоночник испытыват колоссальную нагрузку. Тебе следует о нем позаботиться. Попросите других родственников не приучать их к тому, что они постоянно находятся на чьих-то руках, иначе они потребуют этого.
9. Безопасность - это ключ
Когда ваши дети начнут ползать и сделают первые шаги, вам придется приспособить квартиру к их потребностям. Безопасность должна стать главным критерием. Уберите из дома вещи, которые могут быть опасны для младенцев или быть повреждены ими.
Практические советы:
Вам потребуются защитные кромки, контактные вилки и замки, чтобы предотвратить легкое открывание холодильника и ящиков. Если у вас нет ковров или ковриков, положите их сейчас - они будут смягчать падения.
Пригодится специальная шлейка для детей. Она не только стабилизируют и защищают от падений, но и облегчает контроль над малышом.
Летом попробуйте нестандартно использовать надувной детский бассейн. Его можно использовать не только для разбрызгивания, но и как безопасный манеж.
10. Исследование и вакцинация близнецов
Если младенцы родились вовремя и беременность протекала без осложнений, педиатрическая помощь ничем не отличается от ухода за другими младенцами.
Здоровые дети вакцинируются в соответствии с действующим календарем и проходят осмотр у педиатра каждые несколько недель. Близнецам рекомендуется дополнительно посетить невролога, так как живот у мамы был напряженным, поэтому у них могут возникнуть нарушения мышечного напряжения или асимметрия положения тела. Реабилитация эффективна, поэтому следите за своими детьми и при необходимости проконсультируйтесь с педиатром.
Практический совет:
Если близнецы рождаются преждевременно, им требуется помощь специалиста. Они требуют, среди прочего, более частые посещения педиатра и невролога. Найдите врачей, которым вы полностью доверяете, ведь малыши останутся у них надолго.
11. Воспользуйтесь помощью родственников
Разделите обязанности по уходу за малышами с их отцом с самого начала. Все четверо выиграют от этого, потому что ваш партнер будет более тесно связан с вашими детьми, и у вас будет время для себя (помните, что вам это очень нужно).
Также воспользуйтесь помощью других близких людей: бабушек и дедушек близнецов, их теток. В конце концов, дело не всегда в том, чтобы кто-то присматривал за детьми. Может, например, бабушка приготовит вам обед? Или сделает для вас небольшие покупки? Если вы слишком много возьмете на себя, у вас быстро закончатся силы.