Спортивная обувь является важным, практически главным, элементом спортивной экипировки. Она довольно часто становится причиной травмы, поэтому экономить на ней — себе дороже. Новичкам стоит купить одну, но дорогостоящую универсальную пару кроссовок, которая будет одинаково комфортна и при выполнении силовых упражнений, и во время работы на циклических тренажерах. Вот какие правила необходимо соблюдать перед тем, как купить кроссовки для тренажерного зала.
Когда покупать спортивную обувь?
Как и «обычную», спортивную обувь нужно приобретать вечером. В это время уставшие стопы имеют самый большой объем, а этот параметр размера также важен, как и длина. В условиях самоизоляции, стоит заказывать доставку с примеркой именно на вечернее время.
Кроссовки для фитнеса: выбираем модель
Выбирайте топовую модель известной торговой марки нового или будущего сезона. Ее цена «кусается», но того стоит. Делая дорогостоящую покупку, взамен вы получаете:
- брендовое качество и преимущества новых технологий;
- длительную эксплуатацию;
- физический и «моральный» комфорт на тренировке;
- повышение самооценки.
Как примерять обувь для спортзала
Выберите спортивную пару на 0,5 размера больше повседневной обуви. Для начала внимательно посмотрите, как кроссовки сшиты. Увы, но и в дорогих бутиках можно «нарваться» на брак или контрафакт. Все ровненько, нигде ничего не растрескалось, не сморщилось, не торчит и не выпирает? Тогда проверяйте нюансы:
- Подошва. Ее универсальная высота — 3 см. При этом легкого усилия должно хватить для сгибания кроссовка на 45°. Это оптимальный угол. Если он больше или меньше, то такая модель для тренировок в тренажерном зале не подходит. Теперь попробуйте согнуть кроссовок винтом в разные стороны. Передняя часть подошвы повернулась по отношению к пятке на 90°? Это много, ищите другую модель.
- Боковая поддержка. Посмотрите и прощупайте подлодыжечные части. Они должны быть многослойными, плотными, упругими.
- Супинаторы. Во-первых, они должны быть. Во-вторых, у «фирмы» они не только приклеены, но и пристрочены. В-третьих, во время примерки подошвы должны их почувствовать, в противном случае придется покупать специальные вставки.
- Подъем. Тут правило простое. При расшнурованном кроссовке стопа должна свободно входить и выходить из него. Никаких усилий, дерганий и тем более рожков для обуви!
Закончив визуальный осмотр, меряй оба кроссовка одновременно. Не торопитесь, зашнуруйте «тапки» со средней степенью компрессии. Встаньте, пошевелите пальцами. Получилось? Тогда поперекатывайтесь с носков на пятки, пройдитесь, побегайте на месте, попрыгайте, поприседайте. Обратите внимание, не жмет ли задник?
При возникновении малейшего дискомфорта, не задумываясь ищите другой вариант. Подходящего нет? Не идите на поводу у желания купить обувку здесь и сейчас. Или идите в другой магазин, или уточните у продавца дату следующего завоза товара. Приобретение спортивной обуви не терпит суеты.
Всем хороших и продуктивных тренировок!
