Все уроки доступны, по подписке, бесплатно в течении 48 часов с момента публикации.
Оздоровительная гимнастика тайцзицюань позволяет обрести баланс, ясность ума и укрепить организм. Многим хотелось бы заняться этим видом ушу, но часто нет возможности посещать секцию, тренироваться под контролем мастера. В старые времена ученики меняли место проживания, чтобы иметь возможность постоянно находиться рядом с мастером. Сегодня есть альтернативное решение – использование современных средств связи для занятий.
Почему я практикую именно даосский стиль. Форма 8 методов Лун Мэнь
1. Для этой формы требуется мало места, я могу практиковать дома, когда нет возможности выйти на улицу
2. Дает очень сильный оздоровительный эффект, гармонизирует все процессы в организме
3. Подходит для тучных (полных) людей.
4. Это боевое искусство. Все элементы имеют практическое применение.
Подписаться на курс тайцзицюань: Форма "8 методов Лун Мэнь"
Часто задаваемые вопросы
Как подписаться на ваш курс?
Переходите по ссылке в мой блог на https://boosty.to/artmove и нажимаем кнопку отслеживать, если вы смотрите с телефона в верхнем левом углу кликаем на иконку человечка с плюсом. Есть бесплатный уровень подписки.
Сложно ли научиться тайцзицюань?
Нет, тайцзицюань не является сложным для изучения. Движения медленные и мягкие, и их могут понять люди любого возраста и уровня физической подготовки. Кроме того, существует множество различных стилей тайцзицюань , поэтому вы можете найти тот, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям и способностям.
Как часто нужно практиковать тайцзицюань, чтобы увидеть результаты?
Практика тайцзицюань три-четыре раза в неделю приносит наибольшую пользу. Однако вы можете начать замечать некоторые преимущества уже после нескольких занятий.
Безопасно ли тайцзицюань?
Да, тайцзицюань- это безопасный вид физических упражнений для большинства людей. Однако, как и при любом упражнении, всегда существует риск получения травмы. Обязательно разминайтесь перед занятиями тайцзицюань и прислушивайтесь к своему телу, если вы испытываете боль или дискомфорт.
Как выбрать инструктора по тайцзицюань?
Официального обучения или лицензирования инструкторов тайцзицюань не существует, поэтому вам придется полагаться на рекомендации друзей или врачей и, конечно, на свое мнение. Ищите опытного преподавателя, который будет учитывать индивидуальные проблемы со здоровьем или уровень координации и физической подготовки.
Каковы преимущества тайцзицюань для здоровья?
Тайцзицюань имеет множество преимуществ для здоровья, включая улучшение кровообращения, здоровье сердца, повышение уровня энергии и здоровье суставов. Это также отличный способ снять стресс и расслабить ум и тело.
P.S. Чтобы быть в курсе подписывайтесь на https://boosty.to/artmove Все уроки доступны бесплатно в течении 48 часов с момента публикации.