Опрос показал, что большинство из вас копят обиды.
ОБИДА — это чувство родом из детства.
1️⃣ Ребенок страдает от отсутствие внимания, обмана, оскорблений или наказаний.
2️⃣ И начинает обижаться, чтобы вызвать реакцию и убедиться в том, что он важен и любим.
В сознании зрелого человека при подобной ситуации запускается тот же сценарий поведения — чувство обиды возникает в ответ на причинение боли – физической или психической.
❗️Постоянное проигрывая в голове ситуацию, которая причинила боль, «жертва» в первую очередь наказывает сама себя.
😱 На самом деле обида – опасный коктейль из гнева, жалости и страха. Гнев — подавленный, направленный внутрь, а не наружу. Поэтому обида очень разрушительна.
❌ Психика тратит тонну энергии на подавление, чтобы вы не «взорвались». Это приводит к постоянному напряжению.
Если вовремя не остановить обиду, она может стать основой такого чувства, как месть и ненависть.
Чем опасна обида?
✅ повышает раздражительность, портит настроение, заставляет видеть мир черно-белым
✅ мешает мыслить здраво и принимать правильные решения.
✅ страх и неумение отстаивать свои личные границы
✅ проблемы в отношениях
✅ неумение зарабатывать деньги
✅ прокрастинация
✅ проблемы с женственностью
✅ страх травмы отвержения: «Меня бросят, поэтому я лучше брошу первой»
✅ ощущение ненужности
✅ страдает весь организм - жкт, онкология, опорно-двигательный аппарат и другие.
