Привет!
Хочу показать вам небольшие успехи в шагах, из-за сидячего образа жизни чувствую, что мое тело потеряло былые успехи в спорте. Куда-то делся пресс, ноги стали немного отекать. Спина совсем ссутулилась, а сердечко в шоке от любой нагрузки. Конечно, тут особо ничего не поделаешь, но хоть сделать положенные 10к шагов в день.
Телефон показывает, что я в прошлом году ходила больше. Начинала вспоминать, что же я такого делала в прошлом году - весна была теплее, я ездила в парке на роликах. Сейчас и времени ни особо, и погода ужасная.
Ну, в прошлом году я тоже не смогла находить 10к шагов, но в этом году надо постараться. До идеала еще далеко.
Жаль, что приложение не считает нагрузку в бассейне. Ну, и в целом я хожу без часов, поэтому часть шагов не учитывается.
Если доход позволит, то пойду в спортивный зал, а пока буду ходить)