🧠🧠🧠
В обществе существует феерический баг, что «надо работать, чем больше, тем лучше». Какое-то нездоровое стремление ушатать себя во что бы то ни стало. Типа пятидневки с 9 до 5, но семидневка 24/7.
Реальность такова, что ни школа, ни университет, ни работа в определенных временных рамках не приносит заявленных профитов.
—
Когда Джобс говорил «работать нужно не с утра до вечера, а головой» он имел в виду работу в самое продуктивное время.
Ты же не ешь 24/7!
И в туалете не сидишь 24/7! И кексом не занимаешься 25/7 (вот здесь больше всего обидно, если честно)! И тренироваться не можешь 24/7.
Потому что это идёт против законов природы.
[ Отдыхаешь, работаешь, отдыхаешь, работаешь, отдыхаешь, работаешь, отдыхаешь, работаешь. ]
Кстати, отдыхать надо больше, чем работать!
Сейчас увидел, что какой-то Алексей из Петербурга (совпадение? не думаю 😁) получил 2 оскара за участие в фильмах для взрослых. Так вот, ему 100% уже не по кайфу видеть всех этих голых, сочных, страстных женщин перед глазами.
Ещё примеры:
- Или, если будешь есть по 6 пакетиков магнезии каждые 2 часа, то не насладишься процессом очищения кишки (достаточно и 2, и то с противопоказаниями). По итогу жкт вообще встанет, и получишь проблемы после, казалось бы, отличной процедуры.
- Или, если ты пашешь по 16 часов в день, то Длительность работы настолько понижает её результативность, что ты просто должен остановится.
Когда я был фанатом «Зенита» в 90е годы (ездил даже на выезды, сидел в ментовке - кто бы мог подумать 🥰), был тренер Юрий Морозов. И он проповедовал тему «игровой аритмии»: активно в начале, пассивно в середине, активно в конце тайма, пассивно в середине 2го тайма, активно последние 5 минут матча.
—
Нужно уметь видеть моменты, когда ты так устаёшь, что сам себе только вредишь:
- Тренируешься - не доводи себя до перетрена каждодневными нагрузками, меняй виды спорта.
- Учишься - не оставляй всё на последний момент.
- Работаешь - делай перерывы каждый час (выстави на будильнике).
- Занимаешься любовью - воздерживайся 5-7 дней.
Не так сладок мёд, когда он каждый день.
- И также со своим делом - не доведи себя до состояния к нему отвращения, делай перерывы в неделю, две, месяц.
- То же самое с отношениями - разъединяйся на время, чтобы соединение было приятным (ну вы поняли ❤️)
[ ЗАПИШИ СЕБЕ НА ВИДНОМ МЕСТЕ ФРАЗУ И ЗАПОМНИ ЕЁ: «игровая аритмия». ]
Сегодня сделай на 8, завтра на 2, послезавтра на 8, послепосле завтра на 2. И так по-новой. Вверх, вниз, вверх на пике энергии, отдых.
Ок, принято?