👻 Энергетический вампир – что делать, если этот страшный человек – ТЫ?! (часть 3, заключительная)

И вот казалось бы тема закрыта, как защититься от энергетического вампира – понятно…

Но что делать, если кажется, что этот самый вампир – ты сам(а)?

Сейчас разберемся)

//т.к. блог создан, чтобы писать не «от балды», а с разбором этих самых ситуаций в моей жизни, признаюсь… я ловила себя на том, что «подпитываюсь» от других. Осознание было страшное, стадо даже противно от самой себя. Подробный разбор, почему потребовалась чужая энергия и подбор стабилизирующих факторов очень успокоили.

Раньше для меня выходом были приседания и упражнения на пресс, сейчас – балансборд. Физическая нагрузка = кайф.

Конечно же, также нужно разобраться и с психологическим здоровьем!//

Итак 👇🏼

Обычно вампиров заметно со стороны. А самому «диагностировать» себя крайне сложно. Но все-таки возможно.

И ещё хорошая новость – от этого недостатка вы точно сможете избавиться. Ведь «настоящие» вампиры ни в жизнь не признаются, что проблема не в окружающих, а в них самих 😉

Условно всех «энергососов» 🤭 можно поделить на группы:

✔️ скандалисты.

Узнать их легко – по крику в общественном месте))

Именно они ругаются в магазинах и делают всем подряд замечания.

✔️ нытики.

У них всегда всё плохо и в этом обязательно виноваты окружающие.

✔️ болтуны.

Важно только их мнение, только их жизнь. Спорить с такими людьми опасно, на окружающих им по-🥁 – неловкое слово и будет скандал.

✔️ тираны.

Лучшее зрелище для них – наблюдать за унижением других. А ещё они обожают критиковать и прямо делать упор на даже самые маленькие недостатки.

✔️ манипуляторы.

Эдакие серые кардиналы, умело отводящие от себя все подозрения.

✔️ напряженные люди.

Вечно загнанные, уставшие...Он и почему-то другие рядом с ними тоже моментально чувствуют усталость.

Почему человек начинает тянуть энергию из окружающих?

Потому что теряет много собственной и ищет, как её восполнить.

Существует множество факторов, из-за которых появляется утечка жизненных сил:

❌ зависть

❌ стрессы

❌ болезни, особенно хронические

❌ токсичное окружение и т.д.

То есть, чтобы прекратить отток собственной энергии и перестать нуждаться в чужой, нужно снова научиться получать от жизни удовольствие 💥

Попробуйте 50 (20, 70, 100 и т.д.) новых занятий, чаще бывайте на природе (только обязательно забудьте дома наушники, лучше – вместе с телефоном 😉).

Для ментального здоровья в такой ситуации идеально подойдут пение, танцы и активный отдых.

Как писала на своем примере, отличное лекарство для энерговампира – СПОРТ!

Регулярность тренировок поможет сохранить баланс нормального уровня жизненной энергии.

💯 потребность в чужой подпитке пропадет!