Уверена, что многие из вас слышали про дневник самопрограммирования, потому что в последнее время он пользуется большой популярностью, но никто толком не знает, как его правильно заполнять и прочие важные подробности.
В первую очередь скажу, что здесь нет никакой магии и волшебства, только структурирование маленьких шагов по достижению твоих больших целей.
Программирование – это команды для себя, которые необходимо незамедлительно выполнять. Если чистая целенаправленная позитивная мысль подкрепляется действием, то результат наступает гораздо быстрее, чем если просто действовать, не направляя свои мысли.
Выполнение этой практики не занимает много времени и сил, а необходимые атрибуты - доступны каждому.
Тебя понадобятся:
•осознанность
•блокнот/заметки на телефоне
•ручка
Техника выполнения:
Каждое утро следует начинать с того, что ты в красивом блокноте/заметках телефона (на свое усмотрение) садишься и выписываешь минимум 20 пунктов того, что ты очень хочешь получить в своей жизни.
Важно: не упрощай свои хотелки! Например, если тебе на самом деле хочется иметь в своем блоге 10 000 новых подписчиков, - не надо писать о том, что ты хочешь 200 только из-за того, что эта цифра кажется более реальной. И так во всем: прописывать те ожидания и мечты, которые есть в настоящем времени, будто бы с тобой это уже случилось.
Тебе будет сложно убедить себя в том, что ты, например, отдыхаешь на Мальдивах, если на самом деле - сидишь на диване. Мозг - не дурак, он понимает, что Мальдивы далеко, а диван - вот он. Но если ты прочувствуешь свое состояние, буто бы ты уже там - произойдет то, что и является расширением сознания. В твоей голове начнут возникать идеи и планы, КАК можно оказаться на Мальдивах (если это твое истинное желание), а тебе останется только прислушаться к своему мозгу и подкрепить свое намерение действием (пусть и минимальным), например - посмотреть стоимость путевок, отели и что угодно из того, что тебе поможет "загореться" этой идеей!
Обязательно попробуй и посмотри, какой результат тебе принесет Дневник самопрограммирования, только помни, что это долгоиграющая практика и ее нужно выполнять каждый день, не заглядывая на старые страницы (необходимо писать то, что есть в настоящее время в голове).
Естественно, желания/планы должны быть экологичными и не оказывать влияния на третих лиц.
Я постаралась максимально упросить описание этой практики, но если возникли вопросы-спрашивай в комментариях!
