Представляем вам краткий ликбез книги Роберта Лихи «Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения»
💭Автор книги доктор философии - Роберт Лихи. Признанный специалист в области психологии (когнитивно-поведенческая психология)
➡️Написано простым языком, понятно и тем, кто не обладает психологической терминологией.
В книге описывается, что такое ревность, какие мифы о ней существуют. А также (самое важное! ) показаны как бороться с ревнивыми мыслями, модель ревнивых мыслей и возможные причины ревности. Есть несколько методик на диагностику ревности.
➡️Книгу можно читать тем, кто страдает от ревности и тем, у кого партнёр ревнует.
Советую прочитать эту книгу, в ней очень много крутых мыслей и рекомендаций 👌 Одна из них, что ревновать - это нормально, это заложено в нас эволюцией. Поэтому, если кто-то из вас испытывает ревность - это не значит, что он точно токсик и ненормальный псих. Книга позволяет понять, что ревность испытывает много людей надо просто снизить её "градус", чтобы она не мешала строить вам адекватные отношения. И она даёт советы, как с этим справиться.
#дайте_мне_конфликт
#советы_от_конфликтологов
#Вещает_Платон