В последнее время заметила, что в магазине постоянно покупаю одни и те же продукты.
В неделю получается примерно так:
1.300 грамм конфет «Черноморочка» уральская – 440 за кило.
2.Полкило шоколадного печенья по 190 за кило.
3.Фрукты: 1 лимон, полкило киви, кило яблок, 2 груши, 2 банана или полкило мандаринов. Иногда грейпфрут, грецкий орех – 2 штучки в день(не золушка ведь уже), чернослив.
4.Один огурец. Помидоры зимние не люблю, потому что свои ем до 13 января – надоели уже.
5.Рыба: 1-1.5 кило горбуша или минтай. Солёную не ем. Творог - 0.5, сметана – 350, часто не доедаю. Йогурт -1-2. Пачка сливочного масла – на месяц, 100 грамм сыра – на неделю.
6.Мясо (свинина) закупаю крупными партиями раз в 3 месяца, а вот печень цыплёнка – раз в месяц. Люблю крылышки цыплёнка-барбекю, сама делаю. Яйца и мясо курицы - свои.
7.Крупы покупаю, но не люблю, люблю картофель. На завтрак – каши пару раз в неделю.
Вот и всё. Всем так и говорю:
- Я много не ем - не ем тазиками.
А сегодня поймала себя на мысли, что разнообразить пищу люблю и поесть тоже.
На днях купила свеженькой свининки – 12 кило. Дети приезжают, тоже мясо любят. Этого мне хватит на 3 месяца примерно.
Первое, что приготовила – это мясо в собственном соку. Такое готовлю только раз в 3 месяца, потому что наисвежайшим оно будет только один день.
На следующий день налепила манты из свежего мяса, ещё сделала окрошки (батун свой, укроп – из морозилки). Даже квас свой – домашний, из берёзового сока. Вкусно!
Наконец-то моё меню меняется: окрошка через день. Теперь ещё и редис покупаю. Полкило в неделю – не хватило.
Огурцы подешевели – 100 рублей, а в апреле были – 190. Из этого можно сделать вывод, что останутся лишние деньги из продуктовой корзины.
Заметила, что бананов наелась, а скоро на прилавках появится черешня. Я её очень-очень люблю.
Вообще-то она уже появилась, но первую ягоду я не ем из принципа. Так же, как и арбузы. Имею терпение.
А пока коплю лишнюю копеечку, как только черешня повкуснеет – каждый день буду бегать за ней в магазин, как ребёнок – 300 грамм. И после этого я говорю, что много не ем. За 10 дней - 3 кило. В месяц – 9, но я так не делаю, наедаюсь уже за 2 недели. Потом лежит – не хочу, а первые дни, чтобы не съесть много - много и не покупаю.
Одно радует – мой рацион наконец- то начал меняться.