Психология набирает популярность день ото дня. Кто-то уже выбрал своего специалиста и начал менять жизнь, а кто-то е сомневается – а нужен ли ему или ей психолог?
Далее приведу 5 жизненных ситуаций, когда, действительно, стоит запланировать встречу и заняться своим психологическим здоровьем:
1. В твоей жизни постоянно повторяются одни и те же сценарии и ты не можешь их самостоятельно изменить. Например, постоянно выбираешь женатых мужчин или на одной работе не можешь продержаться больше года. А в тоже время так хочется завести взаимные и длительные отношения в личной жизни или построить карьеру мечты, но чтобы ты не делал(а), всё сводится к одному негативному финалу, который повторяется из раза в раз.
2. Ты очень чувствительный человек: мнение других людей сильно задевает твою самооценку и ты подолгу переживаешь, кто и что сказал в твой адрес. Если похвалили, то чувствуешь себя хорошо, а если кто-то критикует – то это испорченное настроение на день или даже неделю.
3. Совершенно нет энергии и полная апатия. Живешь «на автомате», нет яркости и удовольствия в жизни, настроение на нуле и чем дальше, тем безрадостней становится..
4. Ты в постоянной гонке за достижениями. Добиваясь всё новых и новых вершин, они сразу кажутся незначительными и тебе нужно достигать следующую цель. Так проходит год, пять, десять лет. Достижений много, а чувства удовлетворения, насыщения, ощущения собственной ценности так и не появляется.
5. В твоей жизни новый этап: развод, переезд, рождение ребёнка, потеря близкого, новое место работы или смена профессии – существенное изменение в жизни, которое требует адаптации и помощи других людей в освоении нового периода.
В сложной жизненной ситуации самое важное, это не оставаться наедине со своими страхами, сомнениями, неуверенностью НАЕДИНЕ. Обращайтесь к психологам, которые окажут квалифицированную помощь и помогут найти решение в вашем конкретном случае.
Узнали ли вы себя в представленных примерах? Как поступали в этих обстоятельствах?