Завтра — третья годовщина моего вдовства. Я его любила, а последние годы жила только им (он после инсульта оказался приковал к постели).
После его ухода я растерялась: как жить дальше, зачем? Первое время откровенно горевала и не хотела жить, мне было стыдно чему-либо радоваться, ведь его рядом уже нет, как я смею...
Говорят, время лечит. Я не верила этой фразе. Но сейчас по своему опыту могу сказать: время действительно лечит. Боль притупляется, ты свыкаешься с ней, как потерявший руку привыкает к фантомной боли, и ты начинаешь учиться заново жить, заново радоваться самым простым вещам. Я сумела убедить себя: раз он ушел, а ты осталась, значит, у жизни еще есть на тебя какие-то планы.
И со временем я пустилась в путь, на поиски себя. Себя не как жены/хозяйки/работницы/... (дальше целый список ролей, которые я играла в течение своей жизни), а себя как таковой, без навешанных на меня ярлыков.
Нас всевозможные коучи/тренеры учат, что надо ставить цели и идти к ним. «Нет победителя сильнее того, кто сумел победить самого себя»
Но они редко учат самому главному: чтобы куда-то идти, надо сначала определить точку А, исходное условие задачи.
Если ты не принимаешь себя такой, какая ты есть, то в качестве исходной точки берешь выдуманную, улучшенную версию себя.
А неверно выбранная точка отсчета искажает все остальные шаги, и итог чаще всего оказывается предсказуемым: ты на полпути сливаешься.
Поэтому первый и самый важный шаг: обозначить начальную точку, обозначить непредвзято. Если ты в Ж..., то честно признай, да, на данный момент ситуация такова. Не надо себя грызть, это не поможет. Начнешь грызть — всё, пиши пропало: ты себя утопишь в болоте, втопчешь в грязь.
Но ты же знаешь: если твои сапоги увязли в грязи, идти намного труднее.
Поэтому просто скажи: да, сейчас я в такой ситуации. Однако у меня есть решимость выбраться из этой ситуации, и для этого у меня имеется:
здесь перечисли всё, чем ты обладаешь на данный момент, все свои качества и умения. Абсолютно все! Ты не узнаешь, что именно поможет тебе, пока не увидишь всю картину целиком.
Например, у меня есть:
• жилье
• пенсия
• долг по кредитке
• кошка
• книги, оставшиеся от мужа, которые я никогда не буду читать
• диски, — · · · — · · · —
• наборы для моделирования, — · · · — · · · —
• домашние цветы
• паззлы
• несколько картин, написанные моим братом
• электроинтрументы (дрель, лобзик, шуруповерт)
• ПК, ноутбук, планшет, смартфон
Мои качества:
• усидчивость
• внимательность
• склонность к перфекционизму
• леность
• обучаемость
• умение слушать других
Мои навыки:
• умею и люблю собирать паззлы
• умею практически всё в доме: от приколачивания полки до ремонта унитаза
• неплохо разбираюсь в компьютере, могу переустановить ОС/драйвера
• умею работать с гугл-таблицами, Exel
• умею работать в ФШ и AI
• освоила работу с OpenAI
Теперь смотришь на каждый пункт и думаешь: чем это может помочь мне в достижении моей цели?
Решения могут быть самыми неожиданными. К примеру, продажа книг, оставшихся от мужа, это вполне логичный шаг. Но, выяснилось, что домашние цветы также пользуются спросом. Те же CD: я думала, что они уже отжили свое, но оказалось, что и они ценятся в определенных кругах (мой муж увлекался зарубежной рок-музыкой).
И кошка может стать твоим помощником в зарабатывании денег, если снимать с ней ролики.
Если что-то мешает тебе, тормозит тебя на пути к цели, подумай, как можно исправить ситуацию.
У меня есть знакомая, у которой была дача, и в процессе разбора выяснилось, что эта дача не приносила хозяевам ни радости, ни выгоды. После трудовой недели они ехали на дачу, сажали, пололи... Участок у них расположен неудачно: тенистый, заболоченный. Каждый год они покупали землю, чтобы поднять "уплывший" за зиму участок, покупали удобрения, семена и прочее, упахивались всё лето, а осенью собирали чахлый урожай, который абсолютно не окупал вложения.
В итоге они прекратили издеваться и над собой, и над землей. Вырыли небольшой прудик, обустроили зону отдыха, оставили пару грядок клубники и земляники. Теперь они ездят на дачу отдохнуть и набраться сил. И, кстати, у нее улучшились отношения с мужем.
Приятный бонус, не правда ли?
Или, к примеру, я умею работать с таблицами. Я думала, что это нормально, все это могут. Оказалось — далеко не все. И я начала записывать мини-уроки по основам работы с таблицами. Удивилась, что они пользуются спросом.
Наверняка и у тебя есть скрытые таланты, которым надо просто помочь раскрыться.
Есть ли у тебя заветная цель? Стремишься ли ты к ее достижению или пока только лежишь в ее направлении?
Определи свою исходную позицию, и вперед, к светлому будущему!
Я знаю, у тебя все получится!