Слишком стары для освоения музыкального инструмента или нового языка? Неправда! Мозг готов учиться новому в любом возрасте и даже жаждет, чтобы ему бросали вызов.
Учиться можно в любом возрасте!
В каждой возрастной группе есть люди, которые считают, что они слишком стары, чтобы узнавать что-то новое. Обычно они рассуждают так: молодые умеют это делать лучше меня, пусть они этим и занимаются!
Исследования также доказывают, что обучение новому сохраняет нашу молодость. Если вы не бросаете вызов своему мозгу, вы стареете быстрее. В чем причина этого? Исследователи в области образования обнаружили, что новый иностранный язык, в частности, стимулирует мозг и активизирует клетки гиппокампа. Это область мозга, которая отвечает за память и которая первой деградирует с возрастом.
Почему бы не научиться танцевать в пожилом возрасте?
То же самое, кстати, происходит и с мышцами. Если они обездвижены, например, гипсовой повязкой, они уменьшаются. Астронавты на Международной космической станции (МКС) тренируются по два-три часа в день для избегания потери мышц. Но даже на Земле мышечная масса уменьшается с 30 лет. Помогает только одно: двигаться, двигаться, двигаться.
Будь то мышцы в теле или нейроны в голове: движение сохраняет продлевает молодость. Может быть, теперь вы вспомните, чему всегда хотели научиться: пению, танцам, французскому языку, игре на гитаре? Вперед! Просто начните. Множество видеороликов на YouTube покажут вам, как это сделать. И скоро вы поймете: учиться - это здорово!
Статья написана в ознакомительных целях и не может быть использована для диагностики и лечения проблем со здоровьем. Всегда консультируйтесь с врачом.
Пожалуйста, поддержите блог - ставьте "лайки" и подписывайтесь!