Рано или поздно каждый испытывал это ощущение. Ощущение тоски, ненужности, брошености, чувство одиночества. Как правильно реагировать на это? Означает ли это ,что с Вами что-то не так? Сейчас мы с Вами разберёмся
В разных моментах Вашей жизни может появиться мысль о том, что это всё как-то не так. Что в этом большом мире Вы один против всех,и даже если и будет рядом плечо для опоры, то воспользоваться им словно нельзя. Маленький Вы против большого мира.
Что Вы ощущаете в этот момент? Страх? Гнев? Апатию? Одиночество?
По крайней мере , чтобы не происходило , Ваш организм настолько способный, что сможет приспособиться абсолютно к всему. Вопрос остаётся лишь в том, какой ценой...
Т. Вульф говорил : "Одиночество - не редкость, не какой-то необычный случай. Отнюдь, оно было и остается главным и неизбежным испытанием человека."
Давайте начнем с того,что определим ,какие могут быть причины:
Причины, которые могут вызвать чувство одиночества
1. Влюблённость и эмоциональная зависимость.
Когда человек существует, не замечая никого, кроме объекта своей привязанности. Он преисполнен желаниями и страстями, и если возлюбленного нет рядом, испытывает жгучую тоску и одиночество. Никто другой не может не только заменить избранника, но и просто чем-то порадовать, отвлечь, развеселить.
2. Переезд, смена обстановки.
Одиночество в толпе очень реально, если это - толпа незнакомых людей. При переезде мы отрываемся от привычного круга, попадаем во временную изоляцию и чувствуем, что с этими незнакомыми людьми нет того доверия и близости, которое было с нашими друзьями. Чувство просуществует до тех пор, пока не появится новый круг общения.
3. Исчезновение тех, кто долго был рядом.
Такое одиночество происходит от потери близкого человека. Причины разные: тут и расставание, развод, и смерть близкого, ожидаемая и, тем более, внезапная, и синдром "пустого гнезда", когда дети выросли и уехали из дома. Как следствие, человек ощущает пустоту от своей душевной потери, и этого не избежать, даже если рядом есть другие, близкие или друзья.
4. Самодостаточность.
Одиночество может быть следствием контрзависимости. Если человек так сильно боится зависеть от кого-то, что организует свою жизнь по принципу самодостаточности. Такие люди "не берут больше, чем могут унести". Они берегут себя от обязательств перед другими, держатся обособленно. Быстро выходят из отношений, не идут на компромиссы, намеренно делают так, что рядом с ними нет постоянных партнеров.
5. Дефицит самореализации.
Бывает так, что какая-то часть нашей личности никак не реализуется. Как будто, что-то стучит в подсознание и говорит: "Делай, стремись, реализуйся, применяй свои таланты! Учись, работай, найди занятие по душе" Если человек находится не в той компании, то есть там где у него нет единомышленников , группа где он из вынужденность или авторитета людей в этой группе. Человек вынужден отказаться от самореализации, испытывает оттаргание от самого себя ,внутренний конфликт, говорящий о том, что его не понимают в коллективе и что он не принимает самого себя, приводит не только к внешнему одиночеству ,но и внутреннему.
6. Усталость и необходимость побыть одному.
Одиночество может испытывать сильно уставший человек. Он испытывает сложности в момент необходимости расслабляться, отдыхать в одиночестве, брать паузу и оставаться наедине с собой. Такие люди все время находятся с кем-то, постоянно "в движении".
Потребность в уединении, чтобы восстановить силы, возникает у всех. И люди, которые не умеют это делать, подсознательно стремяться к одиночеству и испытывают его, продолжая находиться среди толпы.
7. Кризисы, переоценка ценностей.
Причиной одиночества среди людей становятся мысли о том, зачем и как я живу. Переосмысление жизни связано с возрастными и другими кризисами. На этом этапе человек спрашивает себя: "Чего я теперь хочу? Что делать дальше?". Такой возрастной или ситуационный кризис - не финал, а всего лишь этап, но он может вызывать чувство одиночества.
8. Депрессия.
Депрессия связана со снижением в организме количества гормонов, отвечающих за радость (серотонин, дофамин). Вы перестаете ощущать вдохновение, душевный подъем, им на смену приходит пессимистично-негативный взгляд на мир. Любые ситуации и события воспринимаются, как неудовлетворительные. Смех кажется насмешкой, комментарий критикой, а общение с людьми все равно оставляет чувство одиночества. Здесь всё зависит от того , насколько долго Вы уже испытываете это чувство.
9. Хорошее образование и интеллектуальный снобизм.
Испытывать одиночество, находясь среди людей, свойственно личностям с высоким интеллектом, образованным и начитанным. Им неинтересно среди других, менее тонко организованных знакомых. Сложно найти интересного собеседника, достойного партнера, и эта разница в уровнях образования вызывает скуку, которую часто принимают за одиночество. Его причина - снобизм и невозможность подобрать партнера по своим меркам.
10. Потеря интереса к друзьям.
Мы дружим с людьми по разным причинам. То ли это общие интересы, как у мам на детской площадке или людей одной профессии. То ли желание общения. Мотивы дружбы могут совпадать на всю жизнь или на короткое время. Оно проходит, и человек в кругу друзей чувствует себя одиноким. Стоит спросить себя: "почему ты с ними, что это дает тебе?". Одиночество значит, что настало время менять друзей.
11. Травмы, страхи, стресс.
Одиночество в толпе можно спутать со страхом, стрессом вследствие таких травматичных событий, как землетрясения, теракты, несчастные случаи, насилие, аварии.
Человек был участником ситуации, в которой толпа вела себя нерационально или угрожающе, и стал бояться людей. Уровень страха бывает разным. При достаточно высокой устойчивости к стрессу человек, находясь в толпе, лишь ощущает некую дистанцию, и ему кажется, что он не со всеми, а значит, одинок.Люди приходят к определенному рубежу. Например, вы долгое время чем-то занимались и добились логичного результата: бизнес укрепился, дети выросли, диссертация защищена, карьера достигла потолка, заработан первый миллион.
Соответственно вывод можно сделать такой : одно чувство может иметь разные исходные обстоятельства своего появления.
Появление чувства одиночества - это не повод для паники, но это повод для того, чтобы задуматься,а всё ли в порядке в Вашей жизни.
В любом случае ,если это чувство мешает Вам жить ,то с этим стоит разобраться коренным образом. Если самому не получается - во избежание последствий, стоит обратиться к специалисту.