Данная проблема актуальна накануне лета, как для мужчин, так и для женщин. Однако далеко не у всех получается быстро добиться желаемого результата в силу отсутствия силы воли или же времени. Эксперт в области медицины Антонина Гуреева в своем интервью для портала «МФ» рассказала, как эффективно избавиться от жира на животе.
По словам врача, как правило, проблема заключается в медленном метаболизме. Именно поэтому необходим сбалансированный рацион и физическая активность.
«Мышцы в вашем теле являются очень метаболически активной тканью, потому что они расходуют энергию каждый день, даже когда вы отдыхаете. Это свойство может принести вам большую пользу при похудении с медленным обменом веществ», — отметила доктор.
Также она посоветовала значительно сократить количество потребляемых ежедневно калорий. При этом заменить вредную пищу лучше орехами и авокадо.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!