Буду записывать свои ежедневные наблюдения.
О себе.
Немного расскажу о себе. Меня зовут Татьяна. Я недавно вышла на пенсию. Когда была молодой не задумываешься о здоровье. Но после пятидесяти лет появляются, как правило, какие-то сбои в организме женщины.
Это общеизвестный факт, но в прежние времена об этом говорить и тем более писать было стыдно. И слова менопауза и климакс не были в ходу, разве если только в медицинских учебниках.
Вот и у меня начало периодически подскакивать давление. Врачи говорят,что нужно сбрасывать вес!
Для того чтобы избавиться от лишних кг, нужна веская причина. Для меня таким поводом стало периодически повышение давления до 170! Чаще 140.
Для меня эти цифры очень высоки, так как всю жизнь была гипотоником, и для того чтобы утром встать с кровати и пойти на работу, пила кофе.
И в обед тоже выходили с сотрудниками в кафе "Веревочку" выпить чашечку и даже с пирожным. Т.к. в мастерской у нас все время заканчивался сахар, то перекус получался со сладкой плюшкой.
В то время я весила 47 килограммов. И тогда не было модно худеть. А наоборот, в мастерской все говорили, что у меня "бараний вес" и что не плохо было бы мне немного округлиться.
А сейчас вешу в районе 70 кг.плюс - минус 1 кг !
Самый большой вес был аж 75кг.
Всем хорошего дня и оптимизма!
Спасибо, что Вы со мной. Присоединяйтесь к моему марафону.