Почему человеку важны личные границы, как вы думаете? Мы ведь люди - существа с сознанием, развитые, говорящие, прямоходящие. Зачем нам какие-то личные границы - мы что варвары какие-то?
В чем-то да, мы варвары. А вернее внутри каждого человека разумного живет наше животное. А потребности нашего животного основаны на инстинктах.
Инстинкты это: поиск воды, поиск еды, стаи и территория, на котором мы относительно безопасно будем жить.
Но если для животного территория и его личные границы - это именно территория в материальном смысле. Тот участок леса, который олень протер своими рогами и пометил мочой. Те три куста на садовом участке, которые пометил ваш кот.
Для человека его территория и личные границы это гораздо больше чем участок земли.
Территория для человека это еще и :
-страна
- дом, квартира
-машина, имущество, вещи
-свое мнение
-свобода выбирать, говорить, мыслить ,ощущать
-свобода получать свое
-свобода поиска работы, образования, веры, образа мыслей
-мое время
-мое тело, мое здоровье, моя внешность
-мои дети, мой партнер, мои родители - это все мы также как животные воспринимаем своей территорией
Умение выстраивать личные границы человек осваивает с самого детства. А вообще-то с внутритробного периода, начиная с родителями.
Какие перегибы мы часто видим в том, как люди строят личные границы:
1. Мы не умеем обозначить наши личные границы и молча страдаем. Держим внутри недовольство, свои эмоции и потом начинаем болеть. Накопив, выливаем свое недовольство одним агрессивным потоком ругани на другого человека. Это приводит к болезням и конфликтам.
2. Нам кажется, что мы научились выстраивать личные границы, мы реагируем на каждое нарушение их. А по факту агрессивно с руганью бросаемся на каждого "нарушителя" или того, кто им кажется. Люди просто боятся к нам подходить и строить отношения, потому что считают нас агрессивными
3. Ведем себя токсично по отношению к другим людям и их чувствам.
"Прекрасный" пример был у меня как то на тренинге Умри-живи.
Одна дама грубо нарушив правила и личные границы всех участниц, как она считала всего то высказала свои ощущения.
"Я боюсь баб с большой грудью" - это не про эмоции, не про накипевшее внутри. Не про готовность работать с собой. Я не стану вешать ярлыки и называть здесь вещи своими именами. Важно понимать, что подобная токсичность - это нарушение личных границ.
Вы приходите к подруге и заявляете: "я терпеть не могу глупых блондинок". Ой, это я не про тебя, это я свои эмоции выражала - будете кричать вы, когда ее дверь навечно захлопнется перед вашим носом.
Или вы в рабочем коллективе встанете и выскажитесь: "ненавижу идиотов". А когда вас уволят, станете доказывать "это я все не про вас!"
Друзья мои, общаться надо учиться. И мы здесь на Земле проходим именно этот важный опыт - общения. С обществом, с близкими, с собой, со своим телом.
В том числе, между странами.
Через меня вы можете начать выстраивать эти навыки, в первую очередь на тренинге Возвращение к жизни! Все же, я его проведу, решилась! 4 недели мы будем вместе работать с вами по проработке ваших блокировок по инстинктам, с самого детства, начиная с внутриутробного периода.
4 недели выполнения заданий в группе, работа кураторов, моя помощь и поддержка на каждом этапе!
Рассрочка +
Подарочные сертификаты +