Всем доброго дня, сегодня поделюсь рецептом очень простого, но очень вкусного, а самое главного полезного завтрака на скорую руку. Наша семья просто обожает завтраки в таком исполнение. Для приготовления такого завтрака у вас уйдёт всего пару минут, а в его составе есть все компоненты, которые нужны организму, чтобы набраться энергией на весь день.
Для приготовления вкусного и полезного завтрака понадобится:
Хлебцы
Авокадо
Красная рыба слабосоленая
Соль, чёрный перец или иные специи.
Процесс приготовления быстрого и полезного завтрака:
ШАГ 1. Для того чтобы завтрак получился действительно вкусным, нужно правильно выбрать авокадо. Авокадо должен быть мягким, чтобы при нажатие на него образовывалась вмятина.
ШАГ 2. После того, как выбрали авокадо, моем его и разрезаем на половинки, вынимаем из него косточку, а с помощью ложечки вынимаем мякоть (в спелом авокадо это делается очень просто).
ШАГ 3. Затем разрезаем мякоть авокадо.
ШАГ 4. После этого измельчаем при помощи вилки, добавляем соль, перец или иные специи по вашему вкусу. Перемешиваем (чтобы было проще это делать, для всего процесса приготовления я использую доски из искусственного камня, в них ничего не забивается и их очень просто мыть).
ШАГ 5. Когда авокадовая масса готова, наносим её на хлебе, а сверху кладём ломтики слабосоленой красной рыбы (не принципиально какой, по вашему вкусу).
Вот и всё. Вкусный и полезный завтрак на скорую руку готов.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Обязательно поделитесь в комментариях, как вам такие секретики. Знали о них? И очень интересно почитать, чем заправляете вы окрошку, как оказалось вариантов заправки очень много.
Спасибо за внимание и до новых рецептов на канале АнСтяШа НА КУХНЕ.
Рекомендую посмотреть ▼
► Быстрый и простой РЕЦЕПТ ПИЦЦЫ НА СКОВОРОДЕ. Готовим дома быструю и вкусную пиццу без теста.
► Готовим дома простой и вкусный витаминный салат. Быстрый и вкусный ПП салат на обед или ужин.
► Простой и вкусный рецепт ХАЧАПУРИ с сыром. Ленивый хачапури на сковороде.