По совету доктора, для укрепления костей и в целом для укрепления организма, я съедаю горсть миндаля за завтраком. Покупаю цельный миндаль, на ночь заливаю стаканом воды, утром сливаю воду и съедаю разбухший миндаль. Таким образом миндаль отдаёт в воду горечь. Частенько я использую в выпечке миндальную муку. Но её не покупаю, а делаю сама из соображений экономии - привычка. Да и смысл ее покупать, если я беру миндаль. Тем более, что мука - удовольствие не из дешевых даже на маркетплейсах. Для приготовления муки использую действующую кофемолку. У меня она простейшая и недорогая. Служит верой и правдой уже 3 года. Поскольку я нечасто перетираю в ней миндаль, то перед тем, как это сделать, протираю кофемолку от остатков кофе. Кто не хочет чувствовать вкус кофе в миндале, можно использовать старую кофемолку. Хотя я и после этой не чувствую вкуса кофе. Перетираю на кофемолке, потом просеиваю через сито, а неперемолотые кусочки тут же закидываю снова в кофемолку. Посмотрите, какая крас