О секретах долголетия и специальной диете, которая поддерживает организм, рассказал в интервью с RT врач и спортивный диетолог Антон Брыкин. Он уверен, что главным, но не последним секретом является средиземноморская диета.
По его словам, чтобы сохранить молодость, необходимо не только соблюдать здоровый образ жизни, но и принимать в пищу как можно больше жирной рыбы и морепродуктов, в которых содержатся жирные кислоты. Также он рекомендовал заменить соевые или подсолнечные масла оливковым.
Ранее россиянам рекомендовали для здоровья больше употреблять в пищу калорийное мясо кролика.