Грациозные движения, невероятная изящность и ощущение крыльев за спиной. Воздушная гимнастика - для всех, кто мечтает научиться летать!
Спортивное направление, которое бьет все рекорды по популярности.
Завоевывает сердца людей любых возрастов и различной физической подготовки. И неспроста! Представьте, как зрелищно выглядят гимнастические элементы, выполненные в воздухе. Это больше, чем просто вид спорта. Это настоящее искусство владения своим телом и духом, доступное абсолютно каждому!
На каких снарядах проходят занятия?
В спортивной школе гимнастики и акробатики Yourways предусмотрены тренировки на трех основных снарядах:
- Воздушное кольцо. Оно может вращаться в воздухе или быть закрепленным в одном положении.
- Полотно. Это два отреза ткани шириной 1-1,5 метра..
- Стропы. Представляют собой петли из прочного материала, которые позволяют выполнять различные гимнастические элементы.
Когда освоены простейшие снаряды, можно приступать к работе с более сложными и оригинальными приспособлениями: трапецией, гамаком, сферой, луной, кубом. Их часто используют для фотосессий. Безумно креативно и завораживающе красиво!
Как проходят тренировки по воздушной гимнастике?
Делаем разминку. Она плавно подготовит организм к физической нагрузке и снизит вероятность травм.
Следующий этап - упражнения на снарядах. Не стоит опасаться высоты или сложности элементов. Ведь тренеры школы воздушной гимнастики Yourways - действующие спортсмены с высшим спортивным и педагогическим образованием. Они уделят особое внимание всем нюансам и адаптируют нагрузку конкретно под вас.
В завершении тренировки выполняем подкачку - силовые упражнения.
Освоив седы, висы и правильную обмотку ног, приступаем к более сложным элементам.
Разучиваем гимнастическую композицию на полотнах: трюки, обрывы и раскрутки.
А после - учимся делать связки. Так комбинации соединяются в единый гармоничный номер.
Наши инструкторы помогут вам воплотить в жизнь зрелищное представление. Для выступления на сцене остается лишь добиться уверенного исполнения и отточенных движений.
Кстати, уже около более 100 учеников центра гимнастики и акробатики Yourways активно принимают участие в соревнованиях по воздушной гимнастике, являются победителями и призерами различных турниров.
Аэрогимнастика - не только про эстетику. На тренировках развиваются основные физические качества - сила, выносливость, гибкость и ловкость.
Благодаря этому взрослые очень быстро приходят в хорошую физическую форму, а дети растут здоровыми и крепкими. В центре спортивной гимнастики Yourways предусмотрены занятия акробатикой, паркуром, спортивной и воздушной гимнастикой, прыжков на батуте и растяжкой для детей.
Тренируйтесь вместе с ребёнком и достигайте поставленных целей вместе!