💥 *Психологические предвестники срыва* 💥

Очень важные моменты ‼️

1. Замотанность. 

Часто выражается в трудоголизме, или в чрезмерной увлеченности какой-то деятельностью, "делами". 

2. Нечестность.

 Обычно это сначала какие-то небольшие обманы окружающих, потом обман себя. Один зависимый рассказывал, как был долгое время трезвым, но на работе начал жульничать, там была возможность "отстричь" немного денег, он по-мелочи брал. Потом, когда уже был на грани срыва, вдруг спросил себя, почему он не употребляет, а ему все время плохо. 

3. Нетерпение.

Как будто ускорение какое-то начинается, всего хочется сразу, много, и очень-очень быстро, нет терпения и смирения. Один мой клиент перед срывом заметил нетерпение, проявляемое очень часто. Он не мог даже дождаться автобуса, бродил по остановке как тигр в клетке, потом не выдерживал и шел пешком. 

4. Споры. 

Желание что-то кому-то доказать, и непременно "победить". 

5. Подавленность, депрессии.

Как будто все нормально. но все равно плохо. 

6. Жалость к себе. 

Никто меня не любит, никто не ценит моих усилий, я для всех все, а они ничего... 

7. Бравада. 

Изображение из себя того, кем не являешься. маска для окружающих "У меня все хорошо", хотя уже далеко не все хорошо. 

8. Претензии к окружающим. Требования повышаются: и любят тебя недостаточно, и заботятся о тебе плохо, не ценят, не оправдывают ожидания. 

9. Разочарование в людях. 

Все, кого раньше любил, с кем был счастлив - перестают радовать. И жена не такая уж красавица, и ребенок капризный бесит, и друг замучил своим нытьем. 

10. Обесценивание. 

Все, чего достиг - не радует. И работа надоела, и дом уже не так прекрасен, и солнце светит криво. 

11. Желание слишком многого.

 Нереализованные мечты, недостижимые цели, чего-то не хватает: вот если бы у меня было..., тогда бы было все хорошо. 

12. Искусственное изменение состояния сознания:

лекарства, меняющие настроение, нехимические способы опьянения, поиск острых ощущений, адреналина, драйва.

(Автор неизвестен)