Находки в Компасе Здоровья. Каши, которые не надо варить, только залить кипятком. В составе измельченные крупы.
Конопляная каша. Источник белка, хлорофилла, витаминов и минералов. По вкусу напоминает сырые орешки/семена. По констистенции тянется, как овсянка)) Очень понравилась. Но в составе есть немного сахара.
Каша из полбы. Напомнила мне вкус хлеба/отрубей. Тоже понравилась. Без соли и сахара в составе.
Ячменная каша с пророшенной пшеницей. Оказалась самая измельченная.
Чередую их между собой. Добавляю кензу и домашнюю томатную пасту. 🤤
Подобные каши есть и в Ашане и Пятерочке и других местах только разные производители и разные сами крупы. Например, такая каша куплена в Ашане:
Вообще эти смеси можно добавлять в выпечу, суп, мюсли, йогурт. Кому как нравится. Сырые я тоже люблю. Как-нибудь выложу с чем я ем сырые каши))
Так как у меня ориентир на белок, то конопляная и чечевичная каша для меня в приоритете.