Сейчас уже многие слышали про панические атаки, многие сталкивались с ними сами. Когда я первый раз с ними соприкоснулась, мне ничего о них не было известно.
И я хотела бы поделиться своим опытом, я знаю о панических атаках не только в теории. Я сама долго искала что-то о них. И читать, и слушать врачей, которые рассказывают о ПА-это важно. Когда делится человек, который сам через это проходил, или проходит - то эта информация ценнее вдвойне. Во-первых, понимаешь, что они не только у тебя, и вот с тобой делится человек, который тоже это испытывал. И внутри есть понимание, что и я смогу справиться!
После больницы я принимала антидепрессанты. И первые атаки у меня начались спустя 3 месяца. Учащенное сердцебиение-оно часто было у меня, так как я тревожный и переживательный человек. Но вместе с этими ощущениями испытывать нехватку воздуха - вот это очень страшно. И как описывают врачи, что хочется бежать куда-то, звонить, бить тревогу-так и есть. И вместе с паническими атаками ещё и сильная ипохондрия. В эти моменты хочется обследовать весь организм, сдать все анализы. Я опять пошла по врачам. Мне выписали ещё противотревожные. Я понимала, что это временный эффект, и все мои атаки периодически повторяются.
Спустя некоторое время у меня произошла сильная паническая атака, даже пришлось вызывать скорую. Так вот сильно было страшно. Но в тот момент не было человека в моём окружении, кто бы мог со мной поделиться своим опытом. Я сама на себе познавала это, познакомилась с этим состоянием и стала с ним жить.
Я знаю, что многие вообще не знают, о чем эти состояния, что это такое. Те, кто сталкивались с ними, возможно знают уже пути выхода. Но в те годы об этом так не говорили, может даже кто-то и боялся об этом сказать. Я этот путь борьбы с паническими атаками прокладывала сама, потихоньку.
Вот пока писала, стало очень интересно... Если кто-то поделиться, то будет важно узнать это. Все ли знают, как бороться с паническими атаками? Особенно те, кто столкнулся сам, или же кто-то из близких. Я на днях слушала интервью известной девушки, и она рассказывала о своём опыте. И услышала его как раз тогда, когда пришла мысль написать здесь о панических атаках.