95% всех неудач из-за неуверенности. Строишь планы, мечтаешь, пробуешь прийти к цели, но ничего не выходит, вера в себя падает, успокаиваешься, уговариваешь себя, что и так пойдёт.
Часто ловите себя на мысли: "Я не такая, у меня не получится, не хватает знаний, опыта, лицом не вышла и тд."
На самом деле такие суждения женщин о себе зачастую беспочвенны и даже стройная красавица с отличной памятью может иметь кучу комплексов и быть в постоянной тревожности из-за неуверенности в себе. Постоянно кажется, что чего-то ещё не хватает. Вот если бы похудела на 10 кг, вот тогда бы… но у меня не получается. Или ну всё хорошо, но вот эта маленькая грудь и тонкие волосы всё портят. Всегда можно найти в себе изъяны и расстраиваться по этому поводу.
Неуверенность мешает нам достичь успеха в любом деле.
Хотим похудеть, делаем первые шаги, срывается, принимаем решение, что у нас не получится и опускаем руки. Пробуем открыть собственный бизнес, но встретившись с неудачами и трудностями, решаем вернуться в гайм и т.д.
Почему одни люди достигают успеха, а другие как бы ни старались, ничего не выходит?
И дело здесь вовсе не в ведении, а в уверенности.
Да да именно уверенность даёт силы после очередного падения снова встать с колен и продолжить свой путь к мечте. Именно уверенность отличает успешных людей от неудачников. Но где её взять эту уверенность, откуда она берётся? Почему у одних людей она есть, а другие всю жизнь страдают от неуверенности?
Конечно все понимают, что наша психика и отношение к себе формируются ещё в раннем детстве и зависят от реакций на нас и наши поступки взрослых.
И тут многие подумают: "Ну вот, мне с родителями не повезло, поэтому я такая не уверенная и ничего у меня не получается".
Но я спешу вас обрадовать, не всё так страшно и в наших силах всё изменить к лучшему. А родители воспитывали нас как могли, не желая нам зла, так что на них обижаться не стоит. Главное понять, что уверенность можно накачать как мышцу и взять на себя ответственность за свою жизнь. Всё в наших руках.
Итак как же накачать нашу мышцу уверенности? Существует множество способов, некоторыми из них я хочу поделиться с вами в этой статье, ведь они помогли мне из очень неувереннойи в себе девочки стать руководителем собственного салона красоты, купить шикарный участок в Сочи и построить дом, выйти замуж за мужчину своей мечты и родить 4х прекрасных детишек, несмотря на страшные диагнозы врачей, стать многократной чемпионкой и судьёй международного класса по дизайну ногтей, развить свою онлайн-школу, поддерживать красоту и стройность, вопреки наследственной предрасположенности к ожирению и много другое.
Трасформационные практики на любовь к себе и повышение уверенности::
1. Ежедневная практика благодарности: каждый день напишите три вещи, за которые вы благодарны себе. Это может быть что-то мелкое, например, то, что вы сделали сегодня, или что-то более значимое, например, то, что вы приняли важное решение.
2. Признание своих чувств: научитесь признавать свои чувства и нужды. Когда вы чувствуете гнев, грусть, страх или любой другой негативный эмоциональный ответ, остановитесь и спросите себя, что эти эмоции говорят вам и что вам нужно.
3. Самоуважение: уважайте свои границы и собственное пространство. Убедитесь, что вы даете себе время и пространство для того, чтобы заботиться о своих физических и эмоциональных потребностях.
4. Постановка целей и достижения: поставьте себе цели и взгляните на свой прогресс. Радуйтесь своим достижениям и позвольте себе чувствовать гордость за свой успех.
5. Празднование себя: празднуйте себя и свои достижения. Наградите себя, когда вы что-то достигнете.
6. Составьте список своих достижений в жизни. Пусть даже вам они кажутся не значимыми, запишите их в красивый блокнот и дополняйте свой список успеха каждый раз, когда у вас что-то получилось.
Перечитывайте этот список каждый раз, когда начинаете сомневаться в себе.
Эти простые практики помогут вам развить любовь и уважение к себе и стать более счастливым и уверенным человеком.
Благодарю за ваши лайки и подписку, ведь у меня много полезного для женского счастья.
