Все болезни от нервов. Морщины - это внешняя проявленная часть нашей психоэмоциональной системы. Они отражают наши эмоции, мысли, переживания, происходящие в жизни события, болезни.
Кожа - самый большой орган, который занимает 15% от общей массы тела. В среднем это 4-5 кг. Это живой орган, который способен дышать и ощущать.
Кожа - это невероятно чувствительный орган, в сосочковом слое дермы находится множество нервных рецепторов. Каждый вид чувствительности обеспечивают определенные нервные окончания, имеющие сложное строение.
Поэтому кожа так отзывчива к внешним проявлениям, одно из которых- массаж.
Массаж, состоящий из легких прикосновений подушечками пальцев по линии пролегания лимфатических каналов, снижает нервную возбудимость, оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, улучшает трофику тканей, а также деятельность внутренних органов.
Глубокое влияние оказывает массаж на периферическую нервную систему, ослабляя или прекращая боли, улучшая проводимость нерва, ускоряя процесс регенерации при его повреждении.
Неторопливые движения, приглушенный свет, приятный запах лавандового или розового масел, расслабляющая спокойная музыка оказывают благотворное влияние на нервную систему.
Почему массаж полезен для лимфатической системы?
Массаж расширяет капилляры, раскрывает дополнительные капилляры, благодаря чему создается более обильное орошение кровью не только массируемого участка, но и внутренних органов. Это усиливает газообмен между кровью и тканью. В покое в 1 мм² поперечного сечения мышцы работает 31 капилляр, а после массажа их количество увеличивается до 1400! Это улучшает кровоток в организме и облегчает работу сердца.
Большое влияние оказывает массаж на циркуляцию лимфы. Лимфоток происходит очень медленно - 4-5 мм в секунду, однако массаж способен менять скорость течения лимфы. Под влиянием массажных движений - поглаживания - кожные лимфатические сосуды легко опорожняются и ток лимфы ускоряется. Кроме прямого влияния на местный лимфоток, массаж оказывает рефлекторное воздействие на всю лимфатическую систему. Ткани, обогащенные кислородом, «оживают».
Отсюда такой эффект массажа, как улучшение тургора кожи, свежесть лица, разглаживание морщин.
Как нужно делать лимфатический массаж для расслабления нервной системы?
◾️Работаем средним и безымянным пальцами
◾️Нежно, без излишнего давления
◾️ Соблюдаем принцип парности
◾️ Двигаемся «поэтажно» в таком порядке:
- По боковой поверхности шеи от ключиц вверх до мандибулярных углов («углов молодости»)
- От губного желобка к мочкам ушей
- От основания носа к мочкам ушей
- От спинки носа к козелку уха
- Вдоль линии нижнего века глаза - от слезного канала глаза к козелку уха
- Вдоль линии верхнего века глаза - от слезного канала к надкозелочной части ушной раковины
- Затем средним и безымянным пальцами обеих рук одновременно ведем от слезного канала к виску, делая перекрестные движения руками
- Мысленно делим лоб на три горизонтальные линии и от центра к периферии лица ведем пальцами по лбу
Завершаем массаж легкими выглаживающими движениями по боковой поверхности лица к боковой поверхности шеи, спускаясь в зону декольте
Большинство моих клиенток засыпают во время лимфатического массажа. Настолько он глубоко работает со всеми отделами нервной системы.
