У вас есть любимая сказка?
А любимый в ней герой?
И даже любимый сюжет?
Этого, чаще всего, достаточно, чтобы прослеживать параллели с вашей реальной жизнью.
Сами Вы замечали это сходство?
Мы можем заняться этим прямо сейчас.
Должна признаться, что распутывая клубок запретов моих клиентов, не всегда видна прямолинейная связь между сказкой и сценарием его жизни. Может быть так, что сказка - это идеальный вариант его жизни, существующий только в его голове.🧠
Но обязательно есть что-то, что зацепило Вас в сказке — какое-то чувство, поступок, судьба героя.
Вы свою сказку вспомнили? Что в ней есть такого, что сделало ее любимой? Кто ее персонажи? Как можете описать их взаимодействия?
Давайте взаимоотношения героев сказки рассмотрим как Ваш внутренний конфликт. Т.е. внутри Вас происходит то же самое, что в сказке между героями: с одной стороны у Вас, например, есть желание, с другой — что-то заставляет сдерживать его.👊
Поясню на примере клиентки, чтобы было понятнее. Имя, как обычно, я меняю. Любые совпадения случайны)).
Зина пришла на прием с сильной обидой на сестер, которые не приехали на похороны и последующие помины ее мужа. Хотя живут обе сестры рядом. Она обратилась ко мне не сразу. Прошло время, у нее уже есть другой мужчина, но она понимает, что обида разрушает ее и гложет.
Зина была старшей дочерью в семье. Сидела и плакала, рассказывая, как она столько в сестер вкладывала, отдавала им, помогала. Что спрос родителей был только с нее. А они были любимицами у родителей и все им давалось легко.
Вам это никакую сказку не напоминает? По крайней мере, похоже на «Золушку». И не только тем, что она всех сестер обслуживала. Но и тем, что «принц» у нее всегда есть. Не один, так другой.
Какой же здесь внутренний конфликт у клиентки? Между желанием отказать в помощи окружающим и запретом себе в этом. Она же хорошая! Она не может себе позволить разрушить представление о себе ни окружающим, ни самой себе.
Вы, вспоминая свою сказку, понимаете сейчас, в чем ваш внутренний конфликт и в чем Вы себя ограничиваете?
Если нет, то пишите мне в личные сообщения и на 30 минутном диагностическом собеседовании мы выясним его. И это будет уже большим шагом в сторону «расколдовывания». И выхода из сдерживающего Вас сценария.
Как у Зины. Когда она осознала, что это проигрышная стратегия - от других (пусть даже близких) ожидать заботливого отношения к себе. При условии, что она сама больше заботится о людях, чем о себе. А внутренние конфликты, ограничения и запреты говорят именно об этом.
Это осознание и еще всего одно наше занятие помогло ей снова начать общаться с сестрами.
Пишите в комментариях свою любимую сказку. Если удалось подметить конфликт между любимой героиней и другими персонажами, тоже пишите. Из него мы выйдем на Ваш внутренний конфликт. А дальше, ВЫ сможете отслеживать его у себя в жизни, и соответственно, выходить из него.🚶♀️
PS Кстати, завтра напишу конкретную простую практику, которая подсветит Ваш сценарий.