Быть осознанным значит быть в контакте и согласии со своими чувствами и ощущениями. Контакт предполагает осознание чувств «Я чувствую…». Согласие предполагает следование не вопреки, а исходя из чувств к своему истинному Я.
Приведу пример, звонит пациентка, и вместо конкретного вопроса, начинает жаловаться и рассказывать историю жизни последних нескольких месяцев. Я начинаю чувствовать раздражение, поскольку времени и желания на долгие телефонные разговоры у меня нет. После осознания чувств, я обрываю разговор фразой «Извините, мне некогда, я вас буду ждать на занятии, до свидания!». Это путь осознания и согласия, путь осознанности, но можно было поступить иначе: испытав раздражение, проигнорировать его, продолжив разговор, оправдав поступок этикой, мол, неправильно обрывать человека, который жалуется, тем более человек в возрасте, возможно, ему больше некому рассказать о своей житейской доли.
Осознавать чувства - это полдела на пути к осознанности. Мало осознавать, необходимо быть в согласии, а значит следовать. Путь следования сложен, поскольку человек будет противостоять представлениям общества о хорошем и плохом, правильном и неправильном, добре и зле.
Люди, выбирающие свое подлинное Я, не вписываются в общий формат представлений и наделяются статусом «Странный, злой, грубый, дерзкий, непохожий и тд…». Человек не грубый, он просто выбирает свое подлинное Я.
P.S Чтобы отследить уровень своей осознанности, достаточно задавать себе вопрос «Что я сейчас чувствую?». Если ответ приходит быстро, поздравляю, первый этап осознанности вы прошли. Как правило, данный вопрос ставит в тупик. Вторым этапом будет являться действие: последуете вы за своим чувством или нет?
А ТЕПЕРЬ ВОПРОСЫ:
Вижу мужчину и чувствую как внутри меня рождается любовь. Осознаю чувство, а еще осознанию, что замужем. Если я последую за чувством, будет это являться проявлением осознанности или распущенности? Если не последую, этика победила, а осознанность проиграла? Этика это регулятор осознанности?
