В эпоху цифровизации глобальная сеть стала неотъемлемой частью повседневной жизни детей и взрослых. Неограниченный доступ к виртуальному пространству спровоцировал массу проблем, однако наибольшую актуальность в наше время приобрела интернет-зависимость.
Дети и подростки могут проводить в сети до нескольких часов в день, просто скролля (прокручивая) экран, просматривая контент, который не имеет реального влияния на их жизнь. Это может вызывать стресс, депрессию, а также привести к неконтролируемому потреблению контента, неспособности общаться в реальном мире, снижению концентрации, отсутствию социальных навыков и другим излишне отрицательным последствиям.
По статистике юные пользователи находятся в интернете до 6 часов в день, при этом провести хотя бы сутки без виртуального пространства для них очень сложно. Дети с подобной зависимостью зачастую не гуляют со сверстниками, а проводят время дома. Кроме того, они быстро утомляются, плохо спят, агрессивно реагируют на просьбу отвлечься от интернета, раздражаются, отдаляются от родителей, теряют интерес к старым друзьям, а также подвергаются резкой смене настроения.
Чтобы предотвратить развитие интернет-зависимости, родители должны контролировать время, которое дети проводят в виртуальном пространстве. Так, например, можно установить правила, которые регулируют время использования гаджетов в будни и праздники. Также родители могут установить семейные правила, согласно которым есть определенные промежутки времени, когда пребывать в интернете запрещено. Например, за едой, вместо сна, на семейном отдыхе. Кроме того, члены семьи могут договориться, в каких комнатах никто не использует гаджеты.
Читайте материал в сетевом издании «Учительская газета».