Абъюзивные отношения
— те отношения в которые хочется возвращаться снова и снова несмотря на негативную атмосферу, порождённую партнером, это в какой-то мере зависимость. Жертву негативных отношений тянет обратно вновь, не потому что они поистине позитивные, а потому что партнер навязал мнение об их "идеальности".
Существует три вида абъюзивных отношений:
Как понять что вы находитесь в абъюзивных отношениях и как определить их тип?
Встречается чаще всего. Когда один партнер проявляет силу и бьет второго, тот не защищается и не уходит, а продолжает быть в этих отношениях, принимая на себя роль груши для битья и надеясь, что партнер изменит свое поведение.
ИЗМЕНЕНИЙ НЕ БУДЕТ! Поднимая руку - партнёр демонстрирует только неуважение.
Обычно проявляется в виде крика, угроз, слежения и прессинга. (Где ты? С кем ты? Почему не берешь трубку?)
НЕ НОРМАЛЬНО когда партнёр следит за каждым вашим шагом и тем более, когда он пытается это контролировать.
Этот вид распознать сложнее, ведь когда в паре есть интимная близость – это нормально. Этот вид насилия проявляется так: кто-то из партнеров не хочет заниматься близостью, а другой его принуждает силой или манипуляциями.
Важно понимать и уважать свои желания и желания партнера.
От абъюзивных отношений очень сложно уйти, и сложно в них оставаться. И вот несколько полезных фраз по этому поводу.
Если вы думаете что этот человек ваша судьба, вы его любите, все разногласия готовы решать, и выше перечисленное к вашим отношениям не относится (сложный этап в отношениях), хотите дальше идти вместе, то разумным будет обговорить имеющиеся проблемы и разногласия в отношениях. А ещё лучше начать разбираться в себе: что хочешь от отношений, как видишь их через промежуток времени 1год\2года\..., что готов вкладывать в отношения.
Важно понимать если вы подвергаетесь какому-либо насилию в отношениях — НИКАКОЙ психолог не ликвидирует эту проблему, а лишь даст напутствие - уходите из отношений или лучше бегите!
Что делать?
- Не позволять себя унижать, уважай себя! Ты самый дорогой у себя человек и самый ценный!
- Ты заслуживаешь только лучшее для себя!
- Не позволяй себя менять, против своей воли!
- Не уживаешься с человеком - выбирай того, с кем получится!
- Не будь терпилой!
Любые невзгоды - это в первую очередь опыт. В мире миллионы людей, нет смысла зацикливаться на ком-то одном, в надежде что этот человек станет тем самым.
Всё-таки если вы решили что эти отношения пора заканчивать, вы пройдете несколько этапов прежде чем вычеркнуть этого человека из головы.
Этапы выхода из отношений:
- Отрицание
- Гнев
- Торг
- Депрессия
- Принятие
Данные этапы у каждого проходят в разные временные промежутки: то есть есть те кто пройдет всё за месяц, а есть те кто несколько лет может находиться на одном этапе.
Заключение:
Каждый человек индивидуальный и отношения у всех разные, если что-то и происходит в них - научитесь обговаривать с партнёром, это поможет убрать недопонимание. Не важно сколько вам лет, возможность развиваться никто у вас не отнимет, стремитесь к лучшему! Любите и будьте любимыми!