Всем привет,я расскажу вам о укреплении мышц стоп и самих стоп.
Стопы очень важны в нашей жизни,тем более людям со стоячей работой,ведь почти все заболевание ног начинаются со стоп.К примеру:неправильная ходьба,неправильная или неудобная обувь.Для этого применяют упражнения,которые могут улучшить кровообращение,сделать сухожилия и мышцы более эластичными.Также важный вам совет:носите хорошую обувь,не стоит на ней экономить,ведь дальше будет хуже.Ниже я прикреплю ролик в котором показаны упражнения которые помогут укрепить ваши стопы.Все упражнения проверил лично,советую.