Причины лишнего веса не всегда кроются в очевидных вещах типа любви к фастфуду и малоподвижном образе жизни.
Иногда они носят психосоматический характер. И в таком случае просто необходимо лечить свои "душевные раны", иначе это может привести к серьёзным расстройствам пищевого поведения☝🏻
Немного о психосоматике👇🏻
Это непережитые эмоциональные состояния, которые со временем перерастают в физические симптомы.
Какие могут быть причины у лишнего веса?
▪️Чувство вины и стыда
Перед собой, окружающими, родителями, детьми. Тогда человек "наказывает" себя таким образом, разрушая свое тело и здоровье.
▪️Потребность в защите
На подсознательном уровне не ощущаете себя в безопасности, лишние килограммы становятся чем-то вроде панциря от стресса и токсичной среды.
▪️Неуверенность в себе
Виноваты страхи:
"Если я буду стройной, меня будут любить не за внутренний мир".
"Стройный = успешный. Но я с этим не справлюсь".
▪️Негативные установки
Особенно, если их повторяли снова и снова...
"Худой = нездоровый".
"Ешь до последней крошки, иначе оставишь силы на тарелке".
"У нас в роду все с лишним весом, смирись".
▪️Желание добавить себе значимости
Так сложилось в ходе эволюции — более крупные особи вызывали страх и уважение. Лишний вес "для солидности".
▪️Негативные эмоции
Если человек не умеет их испытывать и подавляет в себе или он проживает эти эмоции, но их сильно много в его жизни, то он может начать их заедать.
▪️Зависимость
Еда стала вариантом поощрения и практически единственным удовольствием в жизни. Также она может быть заменой чего-то или кого-то важного и желанного.
Именно поэтому для борьбы с лишним весом важно психическое здоровье. Если вы понимаете, что на вашем пути к фигуре мечты стоят психосоматические причины, обратитесь к специалисту. Не бойтесь.
Комплексный подход к своей красоте и стройности даст отличный результат❤️
Запись👉