Мы привыкли воспринимать уши скорее как наружный слуховой орган и, думаю, многие из вас не слишком заморачиваются на их счет – ну уши и уши… Но все не так просто! Наши уши — это буквально пульт управления нашим здоровьем. Только представьте, на наших ушах располагается 170 активных точек, каждая из которых связана с конкретным органом и частью тела.
Подписывайтесь на мой Телеграм канал, там вы найдете ещё больше полезного и интересного на каждый день!
Слух – бесценный дар
Наша слуховая система является одной из сложнейших в нашем теле и это не удивительно, на поверхности-то находятся только сами уши. А вот все самое важное спрятано внутри. Благодаря ушам мы не только можем слышать и слушать различные звуки и воспринимать человеческую речь. Благодаря слуху мы можем поддерживать равновесие и контролировать свое положение в пространстве.
Из-за чего мы можем потерять слух?
Среди самых частых причин можно выделить вот эти:
1. Акустические травмы – это повреждения от долгого шума или короткого, но сильного воздействия громкого звука, такое случается на производстве или из-за взрыва
2. Очень частые отиты и другие лор-болезни, а еще сахарный диабет и заболевания почек
3. Травмы и заболевания шейного отдела позвоночника – поскольку снабжение мозга, органов слуха и зрения питательными веществами происходит через артерии, то при любом нарушении кровообращения нарушается и работа внутреннего уха, снижается слух, появляется шум и звон в ушах
Что полезно для наших ушей
Уши нужно беречь и ухаживать за ними бережно и правильно! Подготовила для вас небольшую шпаргалку с правилами хорошего слуха:
· Поддерживайте здоровье носа и проводите для себя профилактику респираторных заболеваний (все же помнят, что ухо-горло-нос связаны?)
· Спите на удобном матраце и подушке, которые помогают сохранить правильное положение позвоночника и особенно шеи!
· Откажитесь от прослушивания громкой музыки в наушниках, полезнее будет послушать спокойную ритмичную композицию и без наушников
· Старайтесь громко не кричать – чем громче звук, тем хуже это воздействует на слух
· Организуйте для себя сбалансированный рацион питания – например, дефицит железа в организме может привести к изменениям во внутреннем ухе и потери слуха!
· И никогда, ни при каких обстоятельствах ничего не засовывайте в уши! Особенно это касается любителей почистить уши с помощью ватных палочек, спичек и прочих острых предметов
Как правильно чистить уши
Отдельно хочу поговорить про гигиену ушей: никаких посторонних предметов, друзья! Это очень опасно, вы можете повредить ухо (поцарапать, занести инфекцию или, не дай бог, проколоть барабанную перепонку!). Достаточно 1-2 раза в неделю после душа промокнуть кончиком полотенца ухо и удалить ту серу, которая вам хорошо видна.
Таким образом мы убираем отработанную серу (из соображений личной гигиены). Но помните – сера человеку нужна! Она обладает защитным свойством и необходима для смазки слухового прохода и очищения ушей от различных вредных веществ.
Самомассаж ушных раковин
Самомассаж ушей очень полезен! Я рекомендую вам, друзья, делать его, даже если вы абсолютно здоровы. Никакого вредя от этого не будет, а вот самочувствие и настроение только улучшаться, а еще такой самомассаж укрепит иммунитет, активизирует мозговую деятельность и обостряет внимание и память.
Самомассаж ушей пробуждает скрытые силы организма, позволяющие бороться с:
- мигренями и другими болями
- высоким давлением
- тошнотой
- заболеваниями ЖКТ
- плохим зрением
- плохим слухом
- стрессами
- беспокойным сном
- фобиями
- шумом в ушах
- лишним весом
- спазмами
- отеками
А теперь о главном!:) Самомассаж ушей я делаю утром, после пробуждения. Сперва выпиваю два стакана теплой воды, а потом начинаю делать самомассаж. Во время выполнения самомассажа не забывайте, что необходимо прикладывать силу! Мы не поглаживаем себя, наша задача разбудить кровообращение и «растормошить» все энергетические точки, находящиеся на наших ушах!
В этом видео я покажу вам как правильно выполнять самомассаж ушей:
Заботьтесь о себе и любите свое тело! А с вами была Екатерина Юрочкина!
Делайте репост, ставьте лайк, и подписывайтесь на мой канал – это неоценимая поддержка моего труда!