Для того, чтобы первый рабочий день после праздничных выходных не сопровождался стрессом, следует заблаговременно позаботиться о том, чтобы нормализовать питание и сон. Как сообщает RG.RU, в последний день отдыха лучше всего отказаться от застолья. По словам психологов, время сна и питания в последний день отдыха следует сделать таким же, как и в будние дни. А первый рабочий день лучше всего правильно спланировать. Лучше не пытаться выполнить все задачи одновременно. Ведь у руководства также имеются сложности после длинных выходных, они вряд ли будут требовать выполнения недельного объема работы. Еще больше интересного здесь.
Для того, чтобы первый рабочий день после праздничных выходных не сопровождался стрессом, следует заблаговременно позаботиться о том, чтобы нормализовать питание и сон. Как сообщает RG.RU, в последний день отдыха лучше всего отказаться от застолья.
По словам психологов, время сна и питания в последний день отдыха следует сделать таким же, как и в будние дни. А первый рабочий день лучше всего правильно спланировать.
Лучше не пытаться выполнить все задачи одновременно. Ведь у руководства также имеются сложности после длинных выходных, они вряд ли будут требовать выполнения недельного объема работы.
Еще больше интересного здесь.